颜氏家训 · 颜之推 · Chapter 15 of 20

养生篇

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shén xiān zhī shì wèi kě quán wū

关于神仙的事情,不能完全否定;

dàn xìng mìng zài tiān huò nán zhōng zhí

但人的寿命由天定,或许很难恰好遇到成仙的机缘。

rén shēng jū shì chù tú qiān zhí

人生在世,处处受到牵绊;

yòu shǎo zhī rì jì yǒu gōng yǎng zhī qín

年幼的时候,就有供养父母的辛劳;

chéng lì zhī nián biàn zēng qī nú zhī lèi

成年之后,又增加了妻子儿女的拖累。

yī shí zī xū gōng sī qū yì

穿衣吃饭的需求,公事私事的驱使;

ér wàng dùn jì shān lín chāo rán chén zǐ qiān wàn bù yù yī ěr

而想要隐居山林,超脱尘世,千万人中难有一个。

jiā yǐ jīn yù zhī fèi lú qì suǒ xū yì fēi pín shì suǒ bàn

再加上炼丹所需的金玉花费,炉鼎器具,更不是穷人能办到的。

xué rú niú máo chéng rú lín jiǎo

学道的人多如牛毛,成功的人却少如麟角。

huà shān zhī xià bái gǔ rú mǎng hé yǒu kě suì zhī lǐ

华山脚下,求仙者的白骨像野草一样多,哪有那么容易如愿?

kǎo zhī nèi jiào zòng shǐ de xiān zhōng dāng yǒu sǐ bù néng chū shì bù yuàn rǔ cáo zhuān jīng wū cǐ

考察佛教教义,即使成了仙,最终还是会死,不能脱离轮回,我不希望你们把精力全放在这上面。

ruò qí ài yǎng shén míng tiáo hù qì xī shèn jié qǐ wò jūn shì hán xuān jìn jì shí yǐn jiāng ěr yào wù suì qí suǒ bǐng bù wéi yāo zhé zhě wú wú jiàn rán

如果你们爱惜精神,调理气息,起居有节,适应寒温,注意饮食禁忌,服用药物,顺应自然禀赋,不至于夭折,那我就没什么可说的了。

zhū yào ěr fǎ bù fèi shì wù yě

各种服药的方法,不妨碍日常事务。

gēng jiān wú cháng fú huái shí nián qī shí yú mù kàn xì zì xū fà yóu hēi

庚肩吾经常服用槐实,七十多岁了,还能看清小字,头发胡须还是黑的。

yè zhōng cháo shì yǒu dān fú xìng rén gǒu qǐ huáng jīng bái zhú chē qián dé yì zhě shén duō bù néng yī shuō ěr

邺城的官员中,有人单独服用杏仁、枸杞、黄精、白术、车前而获益很多的,不能一一细说。

wú cháng huàn chǐ yáo dòng yù luò yǐn shí rè lěng jiē kǔ téng tòng

我曾经牙疼,牙齿松动快要掉了,吃冷吃热都疼得厉害。

jiàn bào pǔ zǐ láo chǐ zhī fǎ zǎo cháo kòu chǐ sān bǎi xià wèi liáng

看到《抱朴子》里固齿的方法,早上叩齿三百下为好;

xíng zhī shù rì jí biàn píng yù jīn héng chí zhī

做了几天,就好了,现在一直坚持。

cǐ bèi xiǎo shù wú sǔn wū shì yì kě xiū yě

这类小方法,不耽误事,也可以学着做。

fán yù ěr yào táo yǐn jū tài qīng fāng zhōng zǒng lù shèn bèi dàn xū jīng shěn bù kě qīng tuō

凡是想要服药,陶隐居的《太清方》中收录得很全面,但必须仔细斟酌,不能轻率。

jìn yǒu wáng ài zhōu zài qiū xué fú sōng zhī bù dé jié dù cháng sāi ér sǐ wèi yào suǒ wù zhě qí duō

最近有个叫王爱州的人在邺城学服松脂,没有节制,肠子堵塞而死,被药物所害的人很多。

fu yǎng shēng zhě xiān xū lǜ huò quán shēn bǎo xìng yǒu cǐ shēng rán hòu yǎng zhī wù tú yǎng qí wú shēng yě

养生的人首先要考虑避祸,保全身体和性命,有了生命然后才能保养它,不要白白保养那根本不存在的长生。

dān bào yǎng wū nèi ér sàng wài zhāng yì yǎng wū wài ér sàng nèi qián xián suǒ jiè yě

单豹注重内心修养却丧命于外,张毅注重外在保养却病死于内,这是前人的告诫。

jī kāng zhe yǎng shēn zhī lùn ér yǐ ào wù shòu xíng shí chóng jì fú ěr zhī zhēng ér yǐ tān nì qǔ huò wǎng shì zhī suǒ mí yě

嵇康写了《养生论》,却因为傲慢招来杀身之祸;石崇希望服药延年,却因为贪财好色惹祸上身,这都是过去糊涂人的例子。

fu shēng bù kě bù xī bù kě gǒu xī

生命不能不珍惜,但也不能苟且偷生。

shè xiǎn wèi zhī tú gàn huò nán zhī shì tān yù yǐ shāng shēng chán tè ér zhì sǐ cǐ jūn zi zhī suǒ xī zāi

走上危险可怕的道路,卷入灾祸难测的事情,因贪欲而伤害生命,因谗言陷害而致死,这些都是君子所惋惜的!

xíng chéng xiào ér jiàn zéi lǚ rén yì ér dé zuì sàng shēn yǐ quán jiā mǐn qū ér jì guó jūn zǐ bù jiù yě

践行忠诚孝道而被害,履行仁义而获罪,牺牲自己保全家庭,献出生命拯救国家,君子不会责怪。

zì luàn lí yǐ lái wú jiàn míng chén xián shì lín nàn qiú shēng zhōng wèi bù jiù tú qǔ jiǒng rǔ lìng rén fèn mèn

自从战乱离散以来,我见到名臣贤士,面临危难时贪生怕死,最终无法得救,白白遭受困窘屈辱,令人愤慨郁闷。

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