míng bǔ
这句话大意是：◎明补。
fán zhì qì ài jiē shì wàng xiǎng ér suǒ wéi bìng yóu xiǎng xiào yě
这句话大意是：凡质气碍，皆是妄想而所为，并由想效也。
xiǎng chéng jí biàn huà wú cháng shě xiǎng zé zhù shì kōng jì
这句话大意是：想成即变化无常，舍想则庶事空寂。
yǐ qí qǔ liàn lì máo kǒng kāi liú suǒ yǐ xū suí ér bǔ zhī
这句话大意是：以其取炼力，毛孔开流，所以须随而补之。
qí bǔ zhī fǎ hái shū jiǎo shǒu ér wò xi xiǎng xiàng shàng yǒu sū yuán róng liú zhù xīn zhōu biàn sì zhī
这句话大意是：其补之法，还舒脚手而卧息，想项上有酥园，融流注心，周遍四肢；。
yòu xiǎng shēn wò sū rǔ chí zhōng xīn yǐ zǎo mù jiǔ wèi lìng rén pí fū guāng zé
这句话大意是：又想身卧酥乳池中，心以澡沐，久为令人皮肤光泽。
jì qǔ qì liàn bǔ qì yù qǐ chū xíng tǐ shàng yǒu hàn dāng xū shǎo mǐ fěn mó lìng hàn jiě zào rán hòu shǐ de jiàn fēng rì bù rán shāng rén
这句话大意是：既取气炼补讫，欲起出行，体上有汗，当须少米粉摩，令汗、解燥，然后始得见风日，不然伤人。
fán shù zhāng shì yī shí jiān suǒ zuò fǎ ěr kǒng hòu nán xiǎo shì yǐ yī xù bié lēi chéng zhāng yān
现代白话：凡数章，是一时间所作法耳，恐后难晓，是以依序别勒成章呢。
jìn jì
这句话大意是：◎禁忌。
fu yán néng yì shèn yù néng shāng fèi gù xū jì zhī
这句话大意是：夫盐能益肾，欲能伤肺，故须忌之。
shà zhī qǔ wèi yù lìng rén shuāi gù xū jìn zhī
这句话大意是：唼之取味，欲令人衰，故须禁之。
fu yīn yù yǐ shēng yīn yù yǐ sǐ pì yú táo qī li jìng zǐ dài hóng pā yù fēng ér kāi yù fēng ér luò
这句话大意是：夫因欲以生，因欲以死，譬于桃蹊李迳，紫带红葩，遇风而开，遇风而落。
dàn rén yǐ shēn wéi guó yě shén wèi jūn yě jīng wéi chén yě qì wèi mín yě
这句话大意是：但人以身为国也，神为君也，精为臣也，气为民也。
dāng xū zhòng dài yuán hòu běn gù bāng níng jūn chén kāng qiáng suǒ yǐ zhì yě
这句话大意是：当须众戴元后，本固邦宁，君臣康强，所以治也。
fu qì huà wèi jīng jīng huà wèi shén shén huà wèi yīng r gù nán nǚ gòu jīng suǒ yǐ huà shēng rén xíng
这句话大意是：夫气化为精，精化为神，神化为婴儿，故男女构精，所以化生人形。
ruò néng xù jīng biàn de zì yù
这句话大意是：若能蓄精，便得自育。
fu yù jīng wèi xuè mài zhī quán yuán gǔ suǐ zhī líng chōng wǔ zàng shāng ér jīn gǔ kū jí hún pò bù shǒu yǐ tè yi shèn yān
现代白话：夫育精为血脉之泉源，骨髓之灵冲，五脏伤而筋骨枯，即魂魄不守了，特宜慎呢。
yóu kǒng yù xìng chì lóng
这句话大意是：犹恐欲性炽隆，。
táo rǎn nán gē
这句话大意是：陶染难割，。
suī zì qiáng yì
这句话大意是：虽自强抑，。
shàng kǒng mèng jiāo
这句话大意是：尚恐梦交，。
dāng xū xiū xí jìng guān
这句话大意是：当须修习静观，。
yǐ fáng è zhī
这句话大意是：以防遏之，。
shì wèi bù sǐ zhī dào
这句话大意是：是谓不死之道，。
hái jīng bǔ nǎo
这句话大意是：还精补脑，。
yán líng néng yì
这句话大意是：延龄能益，。
míng shàng xiān jí
这句话大意是：名上仙籍，。
wáng mǔ nèi zhuàn
这句话大意是：王母内传，。
ruò néng zhōng jìng bù tuò lèi zhě
这句话大意是：若能终竟不唾泪者，。
yì kě hán yī zǎo
这句话大意是：亦可含一枣，。
shà yān jīn yè yě
这句话大意是：唼咽津液也。
fāng biàn
这句话大意是：◎方便。
fán rén zhī xīn huò mí bù wù gù xū fāng biàn shì yǐ lǐ yǐ
现代白话：凡人之心，或迷不悟，故须方便，示以理了。
jiǎ lìng tóng zǐ jì huò miào shù nǎi qū ér chū yù bó gōng zǐ yīn ér wèn zhī yuē zi miǎn yú bā nàn hu
这句话大意是：假令童子既获妙术，乃趋而出，遇搏公子，因而问之曰：子免于八难吗？
hé yǐ xué dào
现代白话：凭什么学道？
duì yuē hé wèi bā nàn
这句话大意是：对曰：何谓八难？
yuē bù fèi dào xīn yī nán
这句话大意是：曰：不废道心，一难；。
bù jiù míng shī èr nán
这句话大意是：不就明师，二难；。
bù tuō xián jū sān nán
这句话大意是：不托闲居，三难；。
bù shě shì wù sì nán
这句话大意是：不舍世务，四难；。
bù gē ēn ài wǔ nán
这句话大意是：不割恩爱，五难；。
bù qì lì yù liù nán
这句话大意是：不弃利欲，六难；。
bù chú xǐ nù qī nán
这句话大意是：不除喜怒，七难；。
bù duàn sè yù bā nàn
这句话大意是：不断色欲，八难。
tóng zǐ yuē pū wú cǐ lèi yǐ
现代白话：童孔子说：仆无此累了！
gōng zǐ yuē fán rén suǒ huàn jiē duō yǐ qì wéi zhǔ
现代白话：公孔子说：凡人所患，皆多以气为主。
huò yǒu bèi qì jiǎo qì zhù pǐ děng jiē yǐ qì wèi gēn
这句话大意是：或有背气、脚气、疰癖等，皆以气为根。
jīn zi nǎi yàn qì yú fù zhōng néng bù wèi bìng hu
这句话大意是：今子乃咽气于腹中，能不为病吗？
tóng zǐ yuē bǐ zāi yán hu
现代白话：童孔子说：鄙啊，言乎！
liáng kě āi ěr
这句话大意是：良可哀耳。
fu qì qǐ yú tài jí chāo hū wàn xiàng zhī wài yīng qīng míng yǐ chū rù zhù shén jī yǐ juǎn shū chéng qiǎn bì yú gāo tiān dàn qīng hóng yú luò rì
这句话大意是：夫气起于太极，超乎万象之外，应清明以出入，伫神机以卷舒，澄浅碧于高天，淡轻红于落日。
bù gàn yún yǔ bù fàn chén āi chén qīng hàn ér jìng yī lán dù wēi xián ér xù āi yùn
这句话大意是：不干云雨，不犯尘埃，沉清汉而净漪澜，度危弦而蓄哀韵。
hū xī xuán pìn zhī mén zǎo xuě xī yí zhī yù zǎi yíng pò xiū gǔ shén qù sān shī xiāo bǎi bìng zhě cǐ nǎi qīng lěng tiáo hé yǒu dào zhī qì gù néng shēng chéng líng mìng yān
现代白话：呼吸玄牝之门，澡雪希夷之域，载营魄，修谷神，去三尸，消百病者，此乃清冷调和有道之气，故能生成灵命呢。
zhì rú qǐ yú kòng xì zhī jiān
这句话大意是：至如起于空隙之间，。
yīn yú zào shī zhī chù
这句话大意是：因于燥湿之处，。
suí xīng sāo zhī huì zhuàn
这句话大意是：随腥臊之秽馔，。
zhú yáo yì zhī bēn chuǎn
这句话大意是：逐徭役之奔喘，。
cì yàn xī zhī shī xù
这句话大意是：伺宴息之失序，。
sì jì hé zhī guāi yí
这句话大意是：俟剂和之乖宜，。
jié tiǎn bīng rěn ér bù jìng
这句话大意是：结淟冫忍而不敬，。
jī bó yù ér suì liú
这句话大意是：积勃郁而遂留，。
shí jié sè yú xiōng gé
这句话大意是：时结啬于胸鬲，。
huò fán téng yú gǔ suǐ
这句话大意是：或烦疼于骨髓，。
jiǔ ér bù xiāo
这句话大意是：久而不消，。
jiāng qīng dà jiàn
这句话大意是：将倾大渐，。
suǒ wèi gòu zhuó chén nì zhī sǐ qì yě
这句话大意是：所谓垢浊沉溺之死气也。
gōng zǐ yuē fū rén shēn fěi hù zhǎo yān néng bù shí
现代白话：公孔子说：夫人身匪瓠爪，呢能不食？
shì shēn jí bìng wèi huò kě chú
这句话大意是：是身即病，未或可除。
gù zhī shí wèi yǎng shēn zhī zī shēn nǎi yǒu bìng zhī jù
这句话大意是：故知食为养身之资，身乃有病之聚。
jīn zi nǎi qù sì yǎng shēn liú shēn chú bìng qǐ bù huò zāi
现代白话：今子乃去食养身，留身除病，岂不惑啊？
tóng zǐ xiào ér yīng zhī yuē shàn zāi
现代白话：童子笑而应之曰：善啊！
huò dàn yí zhě cháng bào cǐ yí
这句话大意是：或但疑者，常抱此疑；。
bù yí zhě yīn cí ér de yě
这句话大意是：不疑者，因兹而得也。
gù tiān dì yīn hū ér shēng tiān dì miè ér fēi miè qí yí zhě mí ér bù wù yě dàn bù zhī ěr
这句话大意是：故天地因乎而生，天地灭而非灭，其疑者，迷而不悟也，但不知耳。
yòu bù wén hu gān féi zhě tān yù zhī běn jí wéi dé bìng zhī yuán yě
这句话大意是：又不闻乎，甘肥者，贪欲之本，即为得病之源也。
tiáo qì chéng xīn lí èr rù dào zhě sī xian zhī cháng yě
这句话大意是：调气澄心，离二入道者，斯仙之常也。
zhēn jiào bù èr dàn zhì rén qí wù lǐ hé juān qū fēi wèi xián shèng xì zhī míng shí
这句话大意是：真教不二，但至仁齐物，理合捐躯，非谓贤圣系之名实。
fu bǎi piān zhī yì yī chéng zhī diǎn huò wu lǐ guó zhī lún huò jiū xū jì zhī xiāng jù fǎn rù liú zhī shǐ qǐ xiá fén shuǐ zhī yóu zāi
现代白话：夫百篇之义，一乘之典，或务理国之伦，或究虚寂之相，讵返入流之始，岂暇汾水之游啊！
bì yú zāi
现代白话：避于啊？
gōng zǐ jì wén cǐ yán sì tóng zǐ líng rán chéng fēng ér qù mò zhī suǒ zhī yě
这句话大意是：公子既闻此言巳，童子泠然乘风而去，莫知所之也。
huà shēn zuò wàng fǎ
这句话大意是：◎化身坐忘法。
měi yè rén dìng hòu yǎn wò bì mù
这句话大意是：每夜人定后，偃卧闭目；。
rán hòu ān shén dìng pò wàng xiǎng cháng chū qì sān liǎng dù réng xū zuǒ yòu liè zhī biàn qǐ ǎo yāo rú qián fǎ shè xīn rù qí xià zuò yǐng rén cháng sān sì cùn
这句话大意是：然后安神定魄忘想，长出气三两度，仍须左右捩之，便起拗腰如前法，摄心入脐下，作影人，长三四寸；。
rán hòu qiǎn yǐng rén fēn shēn bǎi yì sǒng tóu ér chū wū zuān fáng ér shàng shàng zhì tiān mǎn fǎ jiè jiē shì wǒ shēn biàn xiāng zhòng míng jí zì xiàn zhī
这句话大意是：然后遣影人分身百亿，耸头而出屋，钻房而上，上至天，满法界皆是我身，便相中明，即自见之；。
jì jiàn zhī biàn lìng yǐng rén rù qí xià biàn dà bǎo
这句话大意是：既见之，便令影人入脐下，便大饱。
qí huà shēn dào lái yì zhàn shēn dòng dà kuàng shì xíng qì fǎ
这句话大意是：其化身到来，亦战身动，大况似行气法。
réng xū zhèng niàn níng qíng yú shēn dàn yòng xīn wú bù dòng yě
这句话大意是：仍须正念，凝情于身，但用心无不动也。
gù lǎo jūn yuē dào yǐ xīn dé zhī
这句话大意是：故老君曰：道以心得之。
tāi xī fǎ
这句话大意是：◎胎息法。
lǎo jūn yuē rén zhī bù sǐ zài yú tāi xī yǐ
现代白话：老君曰：人之不死，在于胎息了。
yè bàn shí rì zhōng qián zì shū zhǎn jiǎo shǒu ǎo jiǎo ké sòu cháng chū qì sān liǎng dù jí zuò wò gù shè xīn qí xià zuò yǐng rén cháng sān èr cùn yǐ bí zhǎng xī yǐn lái rù kǒu zhōng jí bì bì dìng wù yàn zhī yì wù lìng chū kǒu
这句话大意是：夜半时，日中前，自舒展脚，手拗脚，咳嗽，长出气三两度，即坐握固，摄心脐下，作影人，长三二寸，以鼻长吸引，来入口中，即闭，闭定勿咽之，亦勿令出口。
jí yú qí xià hé qì zuò xiǎo diǎn zǐ xià zhī mǐ dà
这句话大意是：即于脐下合气作小点子，下之米大。
rú xià shù yǐ jǐn què hái xī yǐn rú qián
这句话大意是：如下数已尽，却还吸引如前。
chū kě shǔ de sān shí èr shí diǎn zǐ jiàn kě shǔ bǎi jí èr bǎi hòu wǔ bǎi ruò néng zhì shù fàng qiān diǎn zǐ cǐ xiǎo tāi xī cháng shēng què lǎo zhī shù
这句话大意是：初可数得三十二十点子，渐可数百及二百，后五百，若能至数放千点子，此小胎息长生却老之术。
yǐng rén
这句话大意是：◎影人。
fēn shēn zuò yǐng rén cháng sān sì cùn xǔ
这句话大意是：分身作影人，长三四寸许。
lì yǐng rén bí shàng lìng yǐng rén qǔ tiān biān yuán kōng tài hé zhī qì cóng tiān ér xià chuān wū jí tóu zhí rù sì zhī bǎi mài wú chǔ bù chè
这句话大意是：立影人鼻上，令影人取天边元空太和之气，从天而下，穿屋及头，直入四肢百脉，无处不彻。
qí qì dào lái jué shēn zhàn dòng měi yí dù wèi yī tòng xū yú jí shù shí tōng biàn dà bǎo yǐ
现代白话：其气到来，觉身战动，每一度为一通，须臾即数十通，便大饱了。
rén yǒu dà bìng zuò zhī shí rì wàn bìng jù chà
这句话大意是：人有大病，作之十日，万病俱差。
dāng xià qì zhī shí zuò niàn zhī wǒ shēn běn kōng wǒ shén běn tōng
这句话大意是：当下气之时，作念之：我身本空，我神本通。
xīn jì wú ài wàn wù yǐ wú zhàng ài
这句话大意是：心既无碍，万物以无障碍。
hé yǐ gù
现代白话：凭什么故？
de shén tōng gù
这句话大意是：得神通故。
fán yī qiè zuò fǎ yī zhǒng jí xū xià zhī
这句话大意是：凡一切作法，一种即须下之。
tǔ qì fǎ jiē xū zuò shé huì mò dòng shàng hàn
这句话大意是：吐气法，皆须作蛇喙，莫动上颔。
qí xī qì zhī shí wēi kòu chǐ lìng rè
这句话大意是：其吸气之时，微叩齿令热。
fú zǐ xiāo fǎ
这句话大意是：◎服紫霄法。
zuò wàng wò gù
这句话大意是：坐忘握固，。
yóu shén sǒng tóu ér chū
这句话大意是：游神耸头而出，。
zuān wū zhí shàng
这句话大意是：钻屋直上，。
dào bǐ tiān biān
这句话大意是：到彼天边，。
yǐn zǐ xiāo ér lái
这句话大意是：引紫霄而来，。
zhí xià chuān wū
这句话大意是：直下穿屋，。
ér cóng tóu shàng rù nèi yú fù zhōng
这句话大意是：而从头上入内于腹中，。
cháng hán zǐ qì
这句话大意是：常含紫气，。
suí shén ér lái
这句话大意是：随神而来，。
xiàng zuò jiě xīn wǒ běn wèi wù zhī shí
这句话大意是：向作解心：我本未悟之时，。
bù zhī dào tǐ
这句话大意是：不知道体，。
jīn jì jué wù
这句话大意是：今既觉悟，。
fǎ běn yóu lái
这句话大意是：法本由来，。
bù cóng tā de
这句话大意是：不从他得。
wǒ zhī jīn lái de zì zài zhě gèng wú bié fǎ zhí zuò dìng xīn xīn jué dìng gù
这句话大意是：我知今来得自在者，更无别法，直作定心，心决定故。
jí de zuò yì jiàn cǐ qì zhòng duō ér lái rén bìng jù chóu mì rú chì yún zhěng shén shàng tiān
这句话大意是：即得作意，见此气众多而来，亻并聚稠密，如赤云拯神上天。
dàn zuò jiě tuō zhí yǐ xīn wǎng tiān shàng qǔ yì de jí xià fāng wàn wù jiē kōng wū yì kōng rén xìng yǔ dào tóng cǐ shén tōng jiǔ shì yě
这句话大意是：但作解脱，直以心往天上取亦得，即下方万物皆空，屋亦空，人性与道同，此神通久视也。
zhì yán zǒng yǎng shēng piān
这句话大意是：◎至言总养生篇。
lǎo jūn xi shēng jīng yuē wěi dào yǎng xíng zhēn dào yǎng shén
这句话大意是：老君《西升经》曰：伪道养形，真道养神。
tōng cǐ dào zhě néng wáng néng cún
这句话大意是：通此道者，能亡能存。
shén néng fēi xíng bìng néng yí shān xíng wèi huī tǔ qí hé shi yān
现代白话：神能飞形，并能移山，形为灰土，其何识呢？
yòu yuē fán rén zhī āi rén bù rú āi shēn āi shēn bù rú ài shén ài shén bù rú hán shén hán shén bù rú shǒu shēn shǒu shēn cháng jiǔ cháng cún yě
这句话大意是：又曰：凡人之哀人不如哀身，哀身不如爱神，爱神不如含神，含神不如守身，守身长久长存也。
gù shén shēng yú xíng xíng chéng yú shén
这句话大意是：故神生于形，形成于神。
xíng bù dé shén bù néng zì shēng
这句话大意是：形不得神，不能自生；。
shén bù dé xíng bù néng zì chéng
这句话大意是：神不得形，不能自成；。
xíng shén hé tóng gēng xiāng shēng gēng xiāng chéng
这句话大意是：形神合同，更相生，更相成。
shén cháng ài rén rén bù ài shén
这句话大意是：神常爱人，人不爱神。
gù jué shèng qì zhì guī wú wéi yě
这句话大意是：故绝圣弃智，归无为也。
luò shū bǎo yǔ mìng yuē gǔ rén zhì bìng zhī fāng hé yǐ lǐ quán rùn yǐ qì yào bù xīn bù kǔ gān tián duō wèi
这句话大意是：《雒书·宝予命》曰：古人治病之方，和以醴泉，润以气药，不辛不苦，甘甜多味。
cháng néng fú zhī jīn liú wǔ zàng xì zài xīn fèi zhōng shēn wú huàn
这句话大意是：常能服之，津流五藏，系在心肺，终身无患。
dà yǒu jīng yuē huò yí zhě yún shǐ tóng qǐ yú wú wù zhōng shòu qì yú yīn yáng zài xíng hún yú tiān dì zī shēng cháng yú shí xī ér yǒu yú yǒu zhì yǒu qiáng yǒu ruò yǒu shòu yǒu yāo tiān yé
这句话大意是：《大有经》曰：或疑者云，始同起于无物，终受气于阴阳，载形魂于天地，资生长于食息，而有愚有智，有强有弱，有寿有夭，天耶？
jiě yé
这句话大意是：解耶？
jiě zhě yuē xíng shēng yú zhì tiān yě
这句话大意是：解者曰：形生愚智，天也；。
qiáng ruò shòu yāo rén yě
这句话大意是：强弱寿夭，人也。
tiān dào zì rán rén dào zì jǐ
这句话大意是：天道自然，人道自己。
shǐ ér tāi qì chōng shí shēng ér rǔ bǔ yǒu yú zhǎng ér zī wèi bù zú zhuàng ér shēng sè yǒu jié zhě qiáng ér shòu
这句话大意是：始而胎气充实，生而乳哺有馀，长而滋味不足，壮而声色有节者，强而寿；。
shǐ ér tāi qì xū hào shēng ér rǔ bǔ bù zú zhǎng ér zī wèi yǒu yú zhuàng ér shēng sè zì fàng zhě ruò ér yāo
这句话大意是：始而胎气虚耗，生而乳哺不足，长而滋味有馀，壮而声色自放者，弱而夭。
háng zhǎng ér hé dù jiā zhī yǐ dào yǎng nián wèi kě liàng yě
这句话大意是：行长而合度，加之以道养，年未可量也。
yǐng chuān hú zhāo zì kǒng míng yuē cháng rén bù dé wú yù yòu fù bù dé wú shì dàn dāng hé xīn yuē niàn jìng shēn sǔn wù xiān qù luàn shén fàn xìng zhě cǐ sè shén zhī yī shù ěr
这句话大意是：颖川胡昭，字孔明，曰：常人不得无欲，又复不得无事，但当和心约念，静身损物，先去乱神犯性者，此啬神之一术耳。
huáng dì zhōng jīng yuē fu bǐng wǔ cháng zhī qì yǒu jìng yǒu zào gāng róu zhī xìng bù kě yì yě
这句话大意是：《黄帝中经》曰：夫禀五常之气，有静有躁，刚柔之性，不可易也。
jìng zhě bù kě lìng zào zào zhě bù kě lìng jìng
这句话大意是：静者不可令躁，躁者不可令静。
jìng zhě zào zhě gè yǒu qí xìng wéi zhī zé shī qí fēn zì zhī zé hài qí shēng
这句话大意是：静者躁者，各有其性，违之则失其分，恣之则害其生。
gù jìng zhī bì zài bù kāi tōng zào zhī bì zài bù jīng mì
这句话大意是：故静之弊在不开通，躁之弊在不精密。
zhì shēng zhī dào shèn qí xìng fēn
这句话大意是：治生之道，慎其性分。
yīn shǐ yì yǐn suí yí sǔn yì yǐ jiàn zé gè de shì yǐ
现代白话：因使抑引随宜，损益以渐，则各得适了。
rán jìng zhě shòu zào zhě yāo jìng ér bù néng yǎng jiǎn shòu
这句话大意是：然静者寿，躁者夭，静而不能养，减寿；。
zào ér néng yǎng yán nián
这句话大意是：躁而能养，延年。
rán jìng yì yù zào nán chí jǐn shèn yǎng zhī yi zhě jìng yì kě yǎng zào yi kě yǎng yě
这句话大意是：然静易御，躁难持，尽慎养之宜者，静亦可养，躁宜可养也。
fán guì quán shì zhě suī bù zhōng yá jīng shén nèi shāng shēn bì sǐ wáng fēi yāo huò wài zhì zhí bīng tàn nèi jié zé shāng bēng zhōng ǒu xuè ér yǐ
这句话大意是：凡贵权势者，虽不中邪，精神内伤，身必死亡非妖祸外至，直冰炭内结，则伤崩中呕血而已。
shǐ fù hòu pín suī bù shāng yá pí jiāo jīn chū wěi pì nèi luán wèi bìng pín fù zhī yú rén lì hài yóu qīng yú quán shì gù jí kē zhǐ yú xíng hái ér yǐ yǐ
现代白话：始富后贫，虽不伤邪，皮焦筋出，委辟内挛为病贫富之于人，利害犹轻于权势，故疾疴止于形骸而已了。
fu yǎng xìng zhě yù shǐ xí yǐ chéng xìng xìng zì wèi shàn bù xí ér wú bù lì yě
这句话大意是：夫养性者，欲使习以成性，性自为善，不习而无不利也。
xìng jì zì shàn ér wài bǎi bìng jiē xī bù shēng huò luàn bù zuò cǐ yǎng xìng zhī dà jīng yě
这句话大意是：性既自善，而外百病皆悉不生，祸乱不作，此养性之大经也。
shàn yǎng xìng zhě zé zhì wèi bìng zhī bìng
这句话大意是：善养性者，则治未病之病。
gù yǎng xìng zhě bù dàn ěr yào xiǎn xiá qí zài yú wǔ cháng jù quán bǎi xíng zhōu bèi suī jué yào ěr zú yǐ xiá nián
这句话大意是：故养性者，不但饵药幰霞，其在于五常俱全，百行周备，虽绝药饵，足以遐年。
dé xíng bù chōng zòng yù jiǔ jīn dān wèi néng yán shòu
这句话大意是：德行不充，纵玉酒金丹，未能延寿。
gù lǎo jūn yuē lù xíng bù bì hǔ sì zhě cǐ zé dào dé zhī yòu yě qǐ jiǎ fú ěr ér qí xiá nián zāi
现代白话：故老君曰：陆行不避虎兕者，此则道德之佑也，岂假服饵而祈遐年啊！
shèng rén suǒ yǐ huò yào zhě yǐ jiù wú zhī zhī rén yě
这句话大意是：圣人所以和药者，以救无知之人也。
gù bù yù dào zhě bào bìng lì nián ér bù xiū yī xíng chán kē mò chǐ zhōng wú huǐ xīn
这句话大意是：故不遇道者，抱病历年而不修一行，缠疴没齿终无悔心。
cǐ qí suǒ yǐ qí hé cháng yóu péng fù yǒng guī liáng yǒu yǐ yě
这句话大意是：此其所以歧和长游，彭附永归，良有以也。
jī kāng yuē yǎng shēng yǒu wǔ nán míng lì bù qù wèi yī nán xǐ nù bù chú wèi èr nán shēng sè bù qù wèi sān nán zī wèi bù jué wèi sì nán shén lǜ jīng sàn wèi wǔ nán
这句话大意是：嵇康曰：养生有五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。
wǔ zhě bù qù suī xīn xī nán lǎo kǒu sòng zhì yán jǔ jué yīng huá hū xī tài yáng bù néng huí qí cāo bù miǎn yāo qí nián
这句话大意是：五者不去，虽心希难老，口诵至言，咀嚼英华，呼吸太阳，不能回其操，不免夭其年。
wǔ zhě wú yú xiōng zhōng zé xìn shùn rì jì dào dé rì quán bù qí xǐ ér yǒu shén bù qiú shòu ér yán nián cǐ yì yǎng shēng zhī dà jīng yě
这句话大意是：五者无于胸中，则信顺日济，道德日全，不祈喜而有神，不求寿而延年，此亦养生之大经也。
rán huò fú yīng rén yì wú shèn tài zhī lèi zhě yì yì yà hu
这句话大意是：然或服膺仁义，无甚泰之累者，抑亦亚乎！
qí bó yuē rén nián sì shí ér yǎng yīn qì zì bàn yě qǐ jū shuāi yǐ
现代白话：岐伯曰：人年四十而养，阴气自半也，起居衰了。
nián wǔ shí tǐ zhòng ěr mù bù cōng míng
这句话大意是：年五十体重，耳目不聪明。
nián liù shí yīn wěi qì dà shuāi jiǔ qiào bù lì xià xū shàng shí tì qì jù chū
这句话大意是：年六十阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出。
gù yuē zhī zhī zé qiáng bù zhī zhī zé lǎo
这句话大意是：故曰：知之则强，不知之则老。
yòu yuē tóng chū ér yì míng
这句话大意是：又曰：同出而异名。
zhì zhě chá qí tóng yú zhě chá qí yú
这句话大意是：智者察其同，愚者察其愚。
yú zhě bù zú zhì zhě yǒu yú zé ěr mù cōng míng shēn tǐ qīng qiáng nián lǎo fù zhuàng zhuàng zhě yì lǐ
这句话大意是：愚者不足，智者有馀，则耳目聪明，身体轻强，年老复壮，壮者益理。
shì yǐ shèng rén wèi wú wéi shì wú shì lè tián dàn wú zòng yù kuài zhì de xū wú zhī shǒu gù shòu mìng wú qióng yǔ tiān de zhōng
这句话大意是：是以圣人为无为，事无事，乐恬淡，无纵欲快志，得虚无之守，故寿命无穷，与天地终。
cǐ shèng rén zhī lǐ shēn yě
这句话大意是：此圣人之理身也。
zhēn rén yuē suī dāng fú ěr ér bù zhī yǎng xìng zhī shù yì nán yǐ cháng shēng yě
这句话大意是：真人曰：虽当服饵而不知养性之术，亦难以长生也。
yǎng xìng zhī dào bù yù bǎo shí biàn wò jí zhōng rì jiǔ zuò jiē sǔn shòu yě
这句话大意是：养性之道，不欲饱食便卧，及终日久坐，皆损寿也。
rén yù shǎo láo dàn mò dà pí jí qiáng suǒ bù kān ěr
这句话大意是：人欲少劳，但莫大疲，及强所不堪耳。
rén shí bì xíng bù chóu chú yǒu suǒ xún wèi kuài yě
这句话大意是：人食毕行步，踌蹰有所循为快也。
gù liú shuǐ bù fǔ hù shū bù dù qí láo dòng gù yě
这句话大意是：故流水不腐，户枢不蠹，其劳动故也。
rén bù kě yè shí shí bì dàn dāng háng bù jì shǐ shí shù lǐ wǎng lái bǎo shí jí wò shēng bǎi bìng yě
这句话大意是：人不可夜食，食毕但当行步，计使十数里往来，饱食即卧，生百病也。
fu yù kuài yì rèn huái zì wèi dá shí zhī mìng bù ní yì zhèng jí qíng sì lì bù yíng dài jiǔ zhě wén cǐ yán suī fēng zhī guò ěr diàn zhī jīng mù bù zú yù yě
这句话大意是：夫欲快意任怀，自谓达识知命，不泥异正，极情肆力，不营待久者，闻此言虽风之过耳，电之经目，不足喻也。
gù shēn kū yú liú lián zhī zhōng qì jué yú qǐ wán zhī jiān ér gān xīn yān yì ān kě gào zhī yǐ yǎng xìng zāi
现代白话：故身枯于流连之中，气绝于绮纨之间而甘心呢，亦安可告之以养性啊！
fěi wéi bù nà fǎn wèi yāo é yě
这句话大意是：匪惟不纳，反谓妖讹也。
ér wàng bǐ xìn zhī suǒ wèi míng jìng gěi yú méng gǔ sī zhú yú yú lóng fu zhě yě
这句话大意是：而望彼信之，所谓明镜给于蒙瞽，丝竹娱于聋夫者也。
bào pǔ zǐ yuē yī rén zhī shēn yī guó zhī xiàng yě
这句话大意是：《抱朴子》曰：一人之身，一国之象也。
xiōng fù zhī wèi yóu gōng shì yě
这句话大意是：胸腹之位，犹宫室也；。
sì zhī zhī liè yóu jiāo jìng yě
这句话大意是：四肢之列，犹郊境也；。
gǔ jié zhī fēn yóu bǎi guān yě
这句话大意是：骨节之分，犹百官也；。
shén yóu jūn yě
这句话大意是：神，犹君也；。
xuè yóu chén yě
这句话大意是：血，犹臣也；。
qì yóu mín yě
这句话大意是：气，犹民也。
gù néng zhì mín zé zhì guó yě
这句话大意是：故能治民，则治国也。
fu ài qí mín
这句话大意是：夫爱其民；。
suǒ yǐ ān qí guó
这句话大意是：所以安其国；。
ài qí qì
这句话大意是：爱其气；。
suǒ yǐ quán qí shēn
这句话大意是：所以全其身。
mín sàn guó wáng qì jié rén sǐ
这句话大意是：民散国亡，气竭人死。
sǐ zhě bù kě shēng yě wáng zhě bù kě cún yě
这句话大意是：死者不可生也，亡者不可存也。
shì yǐ zhì rén xiāo wèi qǐ zhī huàn zhì wèi bìng zhī bìng yī zhī yú wú shì zhī qián bù zhuī zhī yú jì shì zhī hòu
这句话大意是：是以至人消未起之患，治未病之病，医之于无事之前，不追之于既逝之后。
mín nán yǎng ér yì wēi qì nán qīng ér yì zhuó gù shěn wēi dé suǒ yǐ bǎo shè jì gē shì yù suǒ yǐ gù xuè qì rán hòu zhēn yī cún yān sān qī shǒu yān bǎi hài jí yān nián shòu yán yān
现代白话：民难养而易危，气难清而易浊，故审威德所以保社稷，割嗜欲所以固血气，然后真一存呢，三七守呢，百害即呢，年寿延呢。
rén nián wǔ shí zhì yú yī bǎi měi yào wù lí shǒu shàn yán wù lí kǒu luàn xiǎng wù qīng xīn
这句话大意是：人年五十至于一百，美药勿离手，善言勿离口，乱想勿轻心。
cháng yǐ shēn xīn zhì chéng gōng jìng yú wù
这句话大意是：常以深心至诚，恭敬于物。
shèn wù zhà shàn yǐ yuè yú rén
这句话大意是：慎勿诈善，以悦于人。
jìn jì piān
这句话大意是：◎禁忌篇。
yù mín shān rén yǎng shēng fāng lùn yún bìng yóu kǒu rù jié xuān fāng yě
这句话大意是：玉珉山人《养生方论》云：病由口入，节宣方也；。
shēng láo bài jìng yǎng dào xìng yě
这句话大意是：生劳败静，养道性也；。
suān xián yǐ shí lǐ yī jù yě
这句话大意是：酸咸以时，礼医具也；。
bǔ xiè yǐ xìng cǎo jīng míng yě
这句话大意是：补泻以性，草经明也。
xìng diào hu shí mìng yán hu yào duàn kě zhī yě
这句话大意是：性调乎食，命延乎药，断可知也。
zǒng liǎo hài jīn suàn jiǔ shāng xuè shēng hūn sǔn qì cōng sāo zhì shén lǐ shēng zhī jiǒng jiè yě
这句话大意是：捴蓼害筋，蒜韭伤血，生荤损气，葱臊炙神，理生之炯戒也。
bái hāo biàn yīn xià miáo dì huáng miáo yě è shí niú bàng mù xu sì wù jì shēn zhī yào yě
这句话大意是：白蒿苄音下，苗地黄苗也，恶实牛蒡，苜蓿四物，济身之要也。
tuì yǔ bù tuì guǎ zhī yú sāi lǜ
这句话大意是：退与不退，寡之于思虑；。
jìn yǔ bù zhuī zài kāng zhī cháng zhì
这句话大意是：进与不追，在康之常志。
fán yī qiè wǔ xīn jiē hài yú yào lì yòu xūn rén shén qì
这句话大意是：凡一切五辛皆害于药力，又薰人神气。
fán táo lǐ yún tái suàn jiǔ děng bù yí zhàng fū fù rén yì yi shǎo shí jiàn duàn
这句话大意是：凡桃李芸苔蒜韭等，不宜丈夫，妇人亦宜少食渐断。
fán rén nián sì shí yǐ xià bù yí quán shí bǔ wán sàn wèi yīn qì shàng wèi zú yáng qì shàng shèng zhī hòu yě tè yi shèn zhī jiù bǔ zhōng yǒu yán huǎn hé tōng zhě kě yǐ
现代白话：凡人年四十已下，不宜全食补丸散，为阴气尚未足，阳气尚盛之后也，特宜慎之，就补中有延缓和通者可了。
yǒu hòu bù yǐn shí ruò dōng yuè yè zhǎng jí xìng rè shǎo shí wēn ruǎn wù shí qì yáo dòng lìng xiāo bù ěr chéng jiǎo qì
现代白话：酉后不饮食，若冬月夜长及性热，少食温软物，食讫，摇动令消，不你成脚气。
rù chūn bù yí wǎn tuō mián yī lìng rén shāng hán huò luàn yǐn shí bù xiāo tóu tòng
这句话大意是：入春不宜晚脱绵衣，令人伤寒霍乱，饮食不消，头痛。
chōng rè hàn chū bù yí xǐ shēn shù kǒu lìng rén wǔ zàng qián shǎo jīn yè
这句话大意是：冲热汗出，不宜洗身漱口，令人五藏干，少津液。
wò bù yòng zhe dēng jí bèi fù miàn chuāng bù yòng kāi kǒu
这句话大意是：卧不用著灯及被覆面，𪭢不用开口。
dōng xià bù yòng zhěn lěng wù tiě shí děng lìng rén yǎn àn
这句话大意是：冬夏不用枕冷物铁石等，令人眼暗。
bào pǔ zǐ yuē huò wèn suǒ wèi shāng zhī zhě sè yù zhī jiān hu
这句话大意是：《抱朴子》曰：或问所谓伤之者，色欲之间吗？
dá yuē yì kě dú sī zāi
现代白话：答曰：亦可独斯啊？
rán cháng shēng zhī yào qí zài fáng zhōng
这句话大意是：然长生之要，其在房中。
shàng shì zhī zhī kě yǐ yán nián chú bìng
现代白话：上士知之，能够延年除病；。
qí cì bù yǐ zì fá
这句话大意是：其次不以自伐。
ruò nián shàng shào zhuàng ér zhī hái yīn dān yǐ bǔ nǎo cǎi qī yì yú zhǎng gǔ zhě bù néng fú yào wù bù shī yī èr bǎi suì dàn bù dé xian ěr
这句话大意是：若年尚少壮，而知还阴丹以补脑，采七益于长谷者，不能服药物，不失一二百岁，但不得仙耳。
bù zhī qí shù zhě gǔ rén fāng zhī yú lìng pī zhī jù shèng yáng yǔ táng zhī zhōng chù huǒ zhě yě
这句话大意是：不知其术者，古人方之于凌坯之拒盛阳，羽堂之中畜火者也。
yòu sī suǒ yǐ bù dǎi ér qiáng sī zhī shāng yě
这句话大意是：又思所以不逮而强思之，伤也；。
lì suǒ yǐ bù shèng ér qiáng jǔ zhī shāng yě
这句话大意是：力所以不胜而强举之，伤也；。
shēn yōu zhòng huì shāng yě
这句话大意是：深忧重恚，伤也；。
bēi āi jiāo cuì shāng yě
这句话大意是：悲哀焦悴，伤也；。
xǐ lè guò chà shāng yě
这句话大意是：喜乐过差，伤也；。
jí jí suǒ yù shāng yě
这句话大意是：汲汲所欲，伤也；。
qī qī suǒ huàn shāng yě
这句话大意是：戚戚所患，伤也；。
jiǔ tán yán xiào shāng yě
这句话大意是：久谈言笑，伤也；。
qǐn xī shī shí shāng yě
这句话大意是：寝息失时，伤也；。
wǎn qiáng gōng nǔ shāng yě
这句话大意是：挽强弓弩，伤也；。
chén zuì ǒu tù shāng yě
这句话大意是：沉醉呕吐，伤也；。
bǎo shí jí wò shāng yě
这句话大意是：饱食即卧，伤也；。
tiào zǒu fá qì shāng yě
这句话大意是：跳走乏气，伤也；。
huān hū kū qì shāng yě
这句话大意是：欢呼哭泣，伤也；。
yīn yáng bù jiāo shāng yě
这句话大意是：阴阳不交，伤也；。
jī shāng zhì jǐn jǐn wáng fēi dào yě
这句话大意是：积伤至尽，尽亡非道也。
shì yǐ yǎng xìng zhī fāng tuò bù zhì yuǎn xíng bù jí bù ěr bù jí tīng mù bù jí shì zuò bù zhì pí wò bù zhì jì jì jū zhì qiè qiáng yě zhí yě
这句话大意是：是以养性之方，唾不至远，行不疾步，耳不极听，目不极视，坐不至疲，卧不至懻懻居致切，强也，直也。
xiān hán ér yī xiān rè ér jiě bù yù jí jī ér shí bù yù jí kě ér yǐn
这句话大意是：先寒而衣，先热而解，不欲极饥而食，不欲极渴而饮。
shí bù guò duō fán shí guò duō jí jié jī jù yǐn guò duō zé chéng tán pǐ
这句话大意是：食不过多，凡食过多，即结积聚，饮过多则成痰癖。
bù yù shén láo
这句话大意是：不欲甚劳，。
bù yù shén yì
这句话大意是：不欲甚逸，。
bù yù shén liú hàn
这句话大意是：不欲甚流汗，。
bù yù duō tuò
这句话大意是：不欲多唾，。
bù yù bēn chē zǒu mǎ
这句话大意是：不欲奔车走马，。
bù yù jí mù yuǎn wàng
这句话大意是：不欲极目远望，。
bù yù duō dàn shēng lěng
这句话大意是：不欲多啖生冷，。
bù yù yǐn jiǔ dāng fēng wò
这句话大意是：不欲饮酒当风卧，。
bù yù shù mù yù
这句话大意是：不欲数沐浴，。
bù yù guǎng zhì yuǎn qiú
这句话大意是：不欲广志远求，。
bù yù guī zào yì qiǎo
这句话大意是：不欲规造异巧，。
dōng bù yù jí wēn
这句话大意是：冬不欲极温，。
xià bù yù jí liáng
这句话大意是：夏不欲极凉，。
bù yù lù xīng xià
这句话大意是：不欲露星下，。
bù yù wò zhōng jiàn jiān
这句话大意是：不欲卧中见肩。
dà hán dà rè dà fēng dà lù jiē bù yù mào zhī
这句话大意是：大寒、大热、大风、大露，皆不欲冒之。
wǔ wèi bù yù piān duō gù suān duō zé shāng pí kǔ duō zé shāng fèi xīn duō jí shāng gān xián duō zé shāng xīn tián duō zé shāng shèn cǐ wǔ xíng zì rán zhī lǐ
这句话大意是：五味不欲偏多，故酸多则伤脾，苦多则伤肺，辛多即伤肝，咸多则伤心，甜多则伤肾，此五行自然之理。
fán yán shāng zhě yì bù biàn jué wèi jiǔ zé sǔn shòu ěr
这句话大意是：凡言伤者，亦不便觉，谓久则损寿耳。
shì yǐ shàn shè shēng zhě wò qǐ yǒu sì shí zhī zǎo wǎn xīng jū ér yǒu zhì hé zhī cháng zhì jīn gǔ yǒu yǎn yǎng zhī fāng xián xié yǒu tūn tǔ zhī shù liú xíng yíng wèi yǒu bǔ xiè zhī fǎ jié xuān láo yì yǒu yǔ duó zhī yào
这句话大意是：是以善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居而有至和之常制，筋骨有偃仰之方，闲邪有吞吐之术，流行营卫有补泻之法，节宣劳逸有与夺之要。
rěn nù yǐ yǎng yīn qì yì xǐ yǐ yǎng yáng qì
这句话大意是：忍怒以养阴气，抑喜以养阳气。
rán hòu xiān jiāng cǎo mù yǐ jiù kuī quē fú jīn dān yǐ dìng bù qióng yǎng xìng zhī dào jǐn yú cǐ yǐ
现代白话：然后先将草木以救亏缺，服金丹以定不穷，养性之道，尽于此了。
huáng dì yuē yī rì zhī jì yè mò bǎo shí
这句话大意是：黄帝曰：一日之忌，夜莫饱食；。
yī yuè zhī jì mù mò dà zuì
这句话大意是：一月之忌，暮莫大醉；。
yī suì zhī jì mù mò yuǎn xíng
这句话大意是：一岁之忌，暮莫远行；。
zhōng shēn zhī jì wò mò rán zhú
这句话大意是：终身之忌，卧莫燃烛；。
xíng fáng wù de qǐ hèn yú rén dāng yǐ zì yuàn chóu yě
这句话大意是：行房勿得起恨于人，当以自怨仇也。
yī qiè wēn shí jí jiǔ jiāng lín shàng kàn bú jiàn wù xíng zhě wù shí chéng zú bìng
这句话大意是：一切温食及酒浆，临上看不见物形者，勿食，成卒病。
ruò yǐ shí fù zhàng zhě jí yǐ yào xià zhī
这句话大意是：若已食腹胀者，急以药下之。
zhū rè shí xián wù jìng bù dé yǐn lěng shuǐ cù jiāng shuǐ děng lìng rén shàn shī shēng yě
这句话大意是：诸热食咸物竟，不得饮冷水、酢浆水等，令人善失声也。
fán rén bù dé běi shǒu ér wò wò zhī wù liú dēng lìng hún pò liù shén bǔ ān duō chóu kǒng
这句话大意是：凡人不得北首而卧，卧之勿留灯，令魂魄六神不安，多愁恐。
yì bù kě běi xiàng chī shí běi xiàng niào běi xiàng jiǔ zuò sī wéi bù xiáng qǐ
这句话大意是：亦不可北向吃食，北向尿，北向久坐思惟，不祥起。
wù běi xiàng tuò mà fàn kuí wǎng shén
这句话大意是：勿北向唾骂，犯魁罔神。
wù běi xiàng guàn dài wù nù mù shì rì yuè guāng lìng rén shī míng
这句话大意是：勿北向冠带，勿怒目视日月光，令人失明。
fán dà hán wù tuō yī de piān fēng bàn shēn bù suí
这句话大意是：凡大汗勿脱衣，得偏风半身不遂。
dōng rì wēn zú dòng nǎo chūn qiū zú nǎo jù dòng cǐ shèng rén zhī cháng dào
这句话大意是：冬日温足冻脑，春秋足脑俱冻，此圣人之常道。
dàn qǐ wù tián huì dàn xià chuáng wù chì hū wù è yán wù jǔ zú xiàng huǒ duì zào mà wù zī jiē hū nài hé shēng cǐ míng qǐng huò tè jì zhī
这句话大意是：旦起勿嗔恚，旦下床勿叱呼，勿恶言，勿举足向火对灶骂，勿咨嗟呼奈何声，此名请祸，特忌之。
wù shù xī zuò ér jiāo bì xī shàng wù lìng fā fù miàn jiē bù xiáng
这句话大意是：勿竖膝坐而交臂膝上，勿令发覆面，皆不祥。
qīng dàn zuò shàn shì wén è shì jí yú suǒ lái fāng tuò zhī jí
这句话大意是：清旦作善事，闻恶事即于所来方唾之，吉。
è mèng dàn bú yòng shuō yǐ hán shuǐ xiàng dōng fāng xùn zhī yún è mèng zhe cǎo shuǐ hǎo mèng chéng bǎo yù
这句话大意是：恶梦，旦不用说，以含水向东方噀之，云：“恶梦著草水，好梦成宝玉。
jí wú jiù yǐ
现代白话：”即无咎了。
fán shàng chuáng xiān tuō zuǒ zú lǚ huò yuǎn xíng chéng chē mǎ bù yòng huí gù gù zé shén qù rén
这句话大意是：凡上床先脱左足履，或远行乘车马，不用回顾，顾则神去人。
fán yī qiè áo fēi chǔn dòng bù kě gù shā shāng sǔn
这句话大意是：凡一切翱飞蠢动，不可故杀伤损。
zhì yú guī shé cǐ èr wù yǒu líng yì yú tā zú huò shā tā yǒu líng zhě huò yīn jīng hài rén shēn yi shèn zhī
这句话大意是：至于龟、蛇，此二物有灵，异于他族，或杀他有灵者，或阴精害人，深宜慎之。
wù yīn wù zhōng yuǎn xíng
这句话大意是：勿阴雾中远行。
fán xíng lái zuò wò cháng cún běi dǒu kuí tóng xīng zài rén tóu shàng suǒ xiàng jiē jí
这句话大意是：凡行来坐卧，常存北斗魁同星在人头上，所向皆吉。
wù shí fù mǔ xiōng dì jí zì běn mìng ròu děng lìng rén hún pò fēi yáng jiā chū bù xiào tì zi jū
这句话大意是：勿食父母兄弟及自本命肉等，令人魂魄飞扬，家出不孝悌子罝。
fán dàn qǐ zhe yī wù fān zhù zhě yún jí lì
这句话大意是：凡旦起著衣，误翻著者，云吉利。
biàn zhe wú kǔ yě
这句话大意是：便著无苦也。
yī yǒu guāng dāng sān zhèn zhī yún yāng qù yāng qù
这句话大意是：衣有光当三振之，云：殃去，殃去！
zé wú hài
这句话大意是：则无害。
wù sāi jǐng jí shuǐ gōu dú lìng rén mù máng
这句话大意是：勿塞井及水沟渎，令人目盲。
xiàng wǔ hòu yīn qì qǐ bù kě mù fā lìng rén xīn xū ráo hàn duō mèng jí tóu fēng yě
这句话大意是：向午后阴气起，不可沐发，令人心虚饶汗，多梦及头风也。