zhōng shān yù guì fú qì jīng bì yán xiān shēng zhuàn huáng yuán jūn zhù
这句话大意是：◎中山玉柜服气经 ──碧严先生撰黄元君注。
lù shén chéng jiè xù dì yī
这句话大意是：△录神诚戒序第一。
xī dài huáng dì jūn tài gǔ wú míng yún dài huáng dì jūn zhě zé huáng dì yǒu xióng yě
这句话大意是：昔大黄帝君太古无名，云大黄帝君者，则黄帝有熊也。
huì qún xian yú kōng tóng shān wèn dào yú guǎng chéng zǐ yuē fū rén yǎng shēng quán zhēn yóu guān yú tiān tíng jiān zhǐ xī yú dòng fáng zhōng de yǔ zhòng shèng qí qún zhù tóng yán ér bù bài zhě zé hé fǎ zuì bǎo
现代白话：会群仙于崆峒山，问道于广成孔子说：夫人养生全真，游观于天庭间，止息于洞房中，得与众圣齐群，驻童颜而不败者，则何法最宝？
guǎng chéng zǐ yuē fū rén yǐ yuán qì wèi běn běn huà wèi jīng jīng biàn wéi xíng xíng suī hǎo shēng yù néng jié zhī gù yù bù kě zòng zòng zhī zé shēng kuī zhì zhī zé shēng yíng yíng zhě jīng mǎn qì shèng bǎi shén bèi zú
现代白话：广成孔子说：夫人以元气为本，本化为精，精变为形，形虽好生，欲能竭之，故欲不可纵，纵之则生亏，制之则生盈，盈者精满气盛，百神备足。
fu yǒu sǐ bì yǒu shēng yǒu shēng bì xíng kuī kuī yíng shèng shuāi wù zhī cháng lǐ rì zhōng yí yuè mǎn kuī lè jí āi lái wù shèng zé shuāi yǒu shēng jí sǐ shì tiān dì zhī cháng shù yě
这句话大意是：夫有死必有生，有生必形亏，亏盈盛衰，物之常理日中移，月满亏，乐极哀来，物盛则衰，有生即死，是天地之常数也。
shèng rén zhì tōng wàn wù yǐ fǎ jiān shēn zài yǎng yù zhī mén wú fàn xíng běn zé hé yú huà yuán zhī dào zhě yě
这句话大意是：圣人智通万物，以法坚身，在养育之门，无犯形本，则合于化元之道者也。
fū rén tǐ nèi yǒu bǎi guān jiǔ jié bǎi guān zhě hào bǎi lù zhī shén wèi jiǔ jié zhī yòng
这句话大意是：夫人体内有百关九节百关者，号百禄之神，为九节之用；。
jiǔ jié zhě yī zhǎng èr wàn sān bì sì bo wǔ xiàng liù yāo jí qī tuǐ jiōng bā jìng lěi jiǔ nǎo shì wèi jiǔ jié yě hé wéi xíng zhì dòng fáng yù hù zǐ gōng ní wán dān tián yǐ chù pō gǔ wén zuò cuò báo
这句话大意是：九节者，一掌、二腕、三臂、四膊、五项、六腰脊、七腿坰、八胫腂、九脑，是谓九节也，合为形质，洞房、玉户、紫宫、泥丸、丹田以处泊古文作措薄。
jīn lùn shén qì qī xī gù yi chù pō
这句话大意是：今论神炁栖息，故宜处泊。
dòng fáng děng jiē tiān tíng sān tián shén zhèng pō chù yě bǎi shén shǒu wèi liù líng qián hù bǎi shén zhě bǎi jié zhī shén shǒu gù róng wèi bǎo hù wǔ zàng
这句话大意是：洞房等，皆天庭三田神正泊处也，百神守卫，六灵潜护百神者，百节之神，守固荣卫，保护五脏。
cáng yì yǒu shén wǔ shén qīng zé bǎi jié líng wǔ shén shāng zé bǎi jié táo qīng zé shǎo shāng zé lǎo
这句话大意是：藏亦有神，五神清则百节灵，五神伤则百节绹，清则少，伤则老。
jīng yún tān yù shì wèi shāng shén cù shòu
这句话大意是：经云：贪欲嗜味，伤神促寿。
jīn yù mǎn táng mò zhī néng shǒu
这句话大意是：金玉满堂，莫之能守。
liù líng zhě yǎn ěr bí shé shēn yì yì wèi zhī liù shí cháng suí xīn dòng niàn zé shi àn dàn bì zhī zé níng yòng zhī zé chéng chá zhī zé wù rèn zhī zé zhēn
这句话大意是：六灵者，眼、耳、鼻、舌、身、意，亦谓之六识，常随心动，念则识暗，但闭之则宁，用之则成，察之则悟，任之则真。
yòu yǒu sān hún fú yú shēn qī pò cáng yú fǔ gù yún gān cáng hún fèi cáng pò pí cáng zhì xīn cáng shén shèn cáng jīng cǐ jiē bǎi shén liù líng zhī zhǔ yě
这句话大意是：又有三魂伏于身，七魄藏于府，故云肝藏魂，肺藏魄，脾藏志，心藏神，肾藏精，此皆百神六灵之主也。
yi fáng zhuó luàn qīng zào dòng zuò wéi zhī bù shǒu zì zhì bài shāng ér yǐ bǎo qí xuán guān shǒu qí yào lù dào yǐ zhēn yī wèi xuán guān yǐ zhuān jīng wèi yào lù
这句话大意是：宜防浊乱，轻躁动作，违之不守，自致败伤而已，保其玄关，守其要路道以真一为玄关，以专精为要路。
jí shí bǎi gǔ zé xié mó shēng sān chóng jù chóng yǒu sān míng fá rén sān mìng yì hào sān shī
这句话大意是：即食百谷，则邪魔生，三虫聚虫有三名，伐人三命，亦号三尸。
yī míng qīng gū hào shàng shī fá rén yǎn kōng rén ní wán yǎn àn miàn zhòu kǒu chòu chǐ luò bí sāi ěr lóng fā tū méi báo jiē qīng gū zhī zuò yě yī běn zuò qīng shí
这句话大意是：一名青姑，号上尸，伐人眼，空人泥丸，眼暗面皱，口臭齿落，鼻塞耳聋，发秃眉薄，皆青姑之作也，一本作青石。
èr míng bái gū hào zhōng shī fá rén fù kōng rén zàng fǔ xīn xuán yì luàn fèi zhàng wèi ruò qì gòng shāng wèi shī jī guò dù pí xuǎn ròu jiāo jiē bái gū zhī zuò yě yī běn zuò bái shí
这句话大意是：二名白姑，号中尸，伐人腹，空人藏府，心旋意乱，肺胀胃弱，炁共伤胃，失饥过度，皮癣肉燋，皆白姑之作也，一本作白石。
sān míng xuè shī hào xià shī fá rén shèn kōng rén jīng suǐ yāo tòng jí jí tuǐ bì tiǎn wán wàn téng jǐng suān yīn wèi jīng jié xuè qián gǔ kū jiē xuè shī zhī huà yě
这句话大意是：三名血尸，号下尸，伐人肾，空人精髓，腰痛脊急，腿痹腼顽，腕疼颈酸，阴萎精竭，血干骨枯，皆血尸之化也。
yī běn zuò xuè gū
这句话大意是：一本作血姑。
cǐ sān shī dú liú shì kè tāi hún yù rén zhī xīn wu qí sù sǐ shì wèi xié mó shēng yě
这句话大意是：此三尸毒流，噬嗑胎魂，欲人之心，务其速死，是谓邪魔生也。
shī huà wèi guǐ yóu guān yōu míng fēi lè tiān tíng zhī lè yě
这句话大意是：尸化为鬼，游观幽冥，非乐天庭之乐也。
cháng yú rén xīn shi zhī jiān shǐ rén cháng xíng è shì hǎo shì yù zēng xǐ nù zhòng xīng huì qīng liáng shàn huò luàn yì shí lìng dǎo diān wēi
这句话大意是：常于人心识之间，使人常行恶事、好嗜欲、增喜怒、重腥秽、轻良善，或乱意识，令蹈颠危。
qí yú yī rì zhī zhōng niàn niàn zhī jiān bù kě jué xiǎng
这句话大意是：其于一日之中，念念之间，不可绝想。
měi yú jiǎ zǐ gēng shēn rì shàng bái tiān cáo xià sòng dì fǔ gào rén yīn sī shù rén guò è shí fāng cì shǐ shòu qí cí jiǔ quán zhǔ zhě róng qí duì yú shì shàng dì huò tīng rén zé bèi fá qīng zhě rén shì zhūn zhān qiú wèi bù suí
这句话大意是：每于甲子、庚申日，上白天曹，下讼地府，告人阴私，述人过恶，十方刺史受其词，九泉主者容其对，于是上帝或听，人则被罚，轻者，人世迍邅，求为不遂；。
zhòng zhě yǎn guī dà yè fēn gǎi shēn chéng yāng yì ér chū jīn sú chuán sǐ cì zhí fú xióng cí yāng zhù pò zài shà xīng cǐ zhī shì yě
这句话大意是：重者，奄归大夜，分改身成，殃异而出，今俗传死次直符，雄雌殃注，破在煞星，此之是也。
dōu yóu rén bù néng jué bǎi gǔ wǔ wèi jiè shì yù jìn tān wàng ér zì zhì qí yǔn mò
这句话大意是：都由人不能绝百谷五味，诫嗜欲，禁贪妄而自致其殒殁。
nèi jǐng yù shū yún bǎi gǔ zhī shí tǔ dì jīng wǔ wèi wài měi xié mó xīng chòu luàn shén míng tāi qì líng sān hún huǎng hū pò mí qīng
这句话大意是：《内景玉书》云：百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎炁零，三魂恍惚魄糜倾。
yào zhī chéng bǐ zhī sān chóng yóu sī wǔ gǔ yě guàn chuān wǔ zàng huán záo liù fǔ shǐ dān tián bù huá shí jīn yè bù liú zhù xuè mài bù tōng xíng jīng suǐ bù níng zhù tāi pò bù shǒu gōng yīn pò bù bì hù
这句话大意是：要知成彼之三虫，由斯五谷也，贯穿五脏，环凿六腑，使丹田不华实，津液不流注，血脉不通行，精髓不凝住，胎魄不守宫，阴魄不闭户。
lìng rén dān wǔ wèi zhǎng tān yù shuāi xíng shén lǎo pí fā
这句话大意是：令人耽五味，长贪欲，衰形神，老皮发。
ruò bù què lì jué wèi jìn shì jiè sè zé shī chóng quán ér shēng shēn shén bì sǐ miè
这句话大意是：若不却粒绝味，禁嗜诫色，则尸虫全而生，身神必死灭。
ruò sān chóng mǐ shī guǐ shī hún pò yǎng jīng suǐ gù xíng shén bǎo
这句话大意是：若三虫弭，尸鬼失，魂魄养，精髓固形神保。
tiān dì zhě fēi qì shù ér bù yǐ yǐ qín zhì qíng yù mǐ miè chóng shī shǐ xíng shén bù kū xiǔ xū fú shén qì huán yuán fǎn běn guò cǐ jiē bù kě yǐ yě
现代白话：天地者，非气术而不倚了擒制情欲，弭灭虫尸，使形神不枯朽，须服神气，还元返本，过此皆不可倚也。
qiě wǒ dà xiān yǐ qì shù wèi xiān yuán qì shì běn
这句话大意是：且我大仙，以气术为先，元炁是本；。
dào yǐ tài hé wèi zōng chōng yuán shì běn
这句话大意是：道以太和为宗，冲元是本。
jí wú guī zhī yú miào jì zhī yú xuán huà zhī yú wú yòng zhī yú zì rán zì rán qīng jǔ shēng yú xuán xuán chū rù wú jiān qí dào tián yān
现代白话：及我归之于妙，寂之于玄，化之于无，用之于自然，自然轻举，升于玄玄，出入无间，其道恬呢。
yǔ dào tōng líng dāng yǒu hé huàn yīn hái
这句话大意是：与道通灵，当有何患音还。
nèi jǐng yún wù lìng qī zǔ shòu míng huàn
这句话大意是：《内景》云：勿令七祖受冥患。
bù xǔ yǐ dào chuán fēi rén jí qī zǔ shòu míng yāng yě
这句话大意是：不许以道传非人，即七祖受冥殃也。
jīn yán dāng yǒu hé huàn shì yì yī dào fèng xíng bǎo wú yāng jiù yě
这句话大意是：今言“当有何患”，是亦依道奉行，保无殃咎也。
fu shàng qīng suǒ chóng zhōng xian yǐ dān shù wèi běn xià xian yǐ yào shù wéi shǒu liàng cǐ èr zhě fu hé yǐ jiǔ
现代白话：夫上清所崇，中仙以丹术为本，下仙以药术为首，量此二者，夫凭什么久？
jiē yǐ qín xíng láo shén ěr jīn fú shí dòng fèi huò quán shī yú guī jì gài bù dé zì rán zhī lǐ guāi yú zhēn dào yǐ
现代白话：皆以勤形劳神，饵金服石，动费货泉，失于归寂，盖不得自然之理，乖于真道了。
xī dà wěi wēng yuē shēng wú yǒu shēn yōu wú qín láo niàn wú jī kě chù qíng zòng yù guò huàn sī qǐ suì kuī yú xuán huà zhī dào yě cǐ guǎng chéng zǐ shù chū gǔ dà xiān yào dào suǒ de zhī mì zhǐ yě
现代白话：昔大隗翁曰：生我有身，忧我勤劳，念我饥渴，触情纵欲，过患斯起，遂亏于玄化之道也此广成子述初古大仙要道，所得之秘旨也。
yú shì dài huáng dì jūn
这句话大意是：于是大黄帝君。
jǐn xīn shén guān xiǎng yuán qì yòng qǐ xuán lǐ xiān jìng dān yuán guān xiǎng zì rán róng yú guī jì yě
这句话大意是：谨心神，观想元气用启玄理，先静丹元，观想自然，融于归寂也。
nǎi gǎn tài yī zhēn jūn chí xuán yuán nèi jǐng qì jué miào jīng yī piān shòu zhī dì jūn
这句话大意是：乃感太一真君，持《玄元内景气诀妙经》一篇，授之帝君。
ěr hòu jiàng zhōng yuè fù huì qún xian xuān shì miào jīng yīn míng zhōng shān yù guì fú shén qì jīng cǐ bì yán shòu xíng shì jīng yú shī fèng chuán rán dé fēn míng zhī qí de shí gù yǐ gào yě
这句话大意是：迩后降中岳，复会群仙，宣是妙经，因名《中山玉柜服神炁经》此碧岩受行是经于师奉传，然得分明，知其的实，故以告也。
fu tài yī zhēn jūn
这句话大意是：夫太一真君，。
shì běi jí tài hé yuán qì zhī shén
这句话大意是：是北极太和元炁之神，。
shén tōng biàn huà
这句话大意是：神通变化，。
zì běi jí zǐ wēi gōng
这句话大意是：自北极紫微宫，。
jīng guò yú tiān dì jiān
这句话大意是：经过于天地间，。
zī yù wàn wù
这句话大意是：滋育万物，。
zài tiān zé wǔ xiàng míng yān
现代白话：在天则五象明呢，。
zài dì zé cǎo mù shēng yān
现代白话：在地则草木生呢，。
jū rén zé shén shí líng yān
现代白话：居人则神识灵呢，。
zài jiàn zé wǔ xíng chá
这句话大意是：在鉴则五行察，。
zài huà zé sì yùn biàn
这句话大意是：在化则四运变，。
tīng zhī bù wén
这句话大意是：听之不闻，。
shì zhī bù jiàn
这句话大意是：视之不见，。
bó zhī bù dé
这句话大意是：搏之不得，。
wú zhuàng ér yǔ wàn wù zuò zhuàng
这句话大意是：无状而与万物作状，。
gù wèi zhī xuán
这句话大意是：故谓之玄，。
wèi zhī xiàng
这句话大意是：谓之象。
suǒ huàn wú bù yīng suǒ zhēn wú bù zhèng suǒ zhuān wú bù yòng suǒ jīng wú bù dòng shì zhī dào yǐ zhēn zhèng wèi xuán guān zhuān jīng wèi yào lù yǐ yú cǐ zhě zé wú suǒ bù tōng yě bì yán suǒ shòu xiāng cì xiǎn shì shǐ qí jiāng lái bù zhì mí huò
这句话大意是：所患无不应，所真无不证，所专无不用，所精无不动，是知道以真正为玄关，专精为要路，倚于此者，则无所不通也碧岩所受，相次显示，使其将来，不滞迷惑。
jīng yuē fu yù fú qì fú yuán qì wèi běn yǐ guī jì wèi xuán miào ruò bù de cǐ mén jí bù zhī xuán guān yào lù zé zhōng bù néng chéng jiù gōng dé yě jīng zhī yào yán gù bù wàng yǔ
这句话大意是：经曰：夫欲服气，服元气为本，以归寂为玄妙，若不得此门，及不知玄关要路，则终不能成就功德也经之要言，故不妄语。
fu qiú xiān dào jué lì wèi zōng jué lì zhī mén fú qì wèi běn fú qì zhī lǐ zhāi jiè wèi xiān dāng chí zhāi jiè rán jiǎn hǎo rì yàn jìng yī shì ān zhì chuáng xí qí zhāi yǐ xīn qīng yì jìng wú zhū zào dòng zhèng kě èr qī rì
这句话大意是：夫求仙道绝粒为宗，绝粒之门，服气为本，服炁之理，斋戒为先，当持斋戒，然拣好日，晏静一室，安置床席其斋以心清意静，无诸躁动，正可二七日。
ruò bù xiān zhāi zé bù de shén qì nèi zhù
这句话大意是：若不先斋，则不得神炁内助；。
ruò bù cún xiǎng zé shén qì bù nèi bǔ
这句话大意是：若不存想，则神气不内补。
fu yù xiū xíng yào dāng bié zhì yī shì hǎo tǔ xiāng ní ní shì míng mì gāo chǎng chuáng rù hòu nuǎn qīn zhěn xīn jié bù dé shǐ zá rén huì wū zhé dào qí zhōng
这句话大意是：夫欲修行，要当别置一室，好土香泥泥饰，明密高敞，床褥厚暖，衾枕新洁，不得使杂人秽污，辄到其中。
qí zhōng de xū chú shēn èr chǐ shāi qù zǐ lì chú zhū huì wù gèng tiān hǎo tǔ zhù dǎo píng shí gèng luō xì tǔ pāi tà lìng jǐn jì dé wěn biàn qín xū sǎ sǎo wu qí qīng jìng
这句话大意是：其中地须锄深二尺，筛去滓砾，除诸秽物，更添好土，筑捣平实，更罗细土，拍踏令紧，既得稳便，勤须洒扫，务其清净。
shì zhōng wéi ān shū jī jīng guì měi yí dù fén xiāng niàn xuán yuán wú shàng tiān zūn yòu niàn tài yī zhēn jūn yòu kě cún hu sān yī sān yuán wǔ zàng liù líng yī shēn zhī shén míng xīn kòu chǐ jìng mò sī zhī yě
这句话大意是：室中唯安书机、经柜，每一度焚香，念玄元无上天尊，又念太一真君又可存乎三一、三、元、五脏、六灵、一身之神，冥心，叩齿，静默思之也。
tài yī zhēn jūn yǒu wǔ jiè chéng xīn yī zhī kè huò shén yìng yī zhě bù dé yǔ nǚ rén yǔ xiào tóng chǔ zhì shī guǐ huò luàn jīng shén
这句话大意是：太一真君有五诫，诚心依之，克获神应：一者，不得与女人语笑同处，致尸鬼惑乱精神；。
èr zhě wù shí yī qiè zá xūn nì wǔ xīn liú zhì lěng huá zhī wù ruò shí zhī lìng sān shī zhuó chù wǔ shén
这句话大意是：二者，勿食一切杂熏腻、五辛、留滞冷滑之物，若食之，令三尸浊触五神；。
sān zhě wù rù yī qiè huì è chù suǒ fu diào sǐ wèn bìng zhì rén bù wéi shā lù jué fá jīng hún dà nù dà bù jīng shén fēi sàn jiù zhōng sǐ shī dào jiā dà jì hǎi zhī zhì dà shàng bù sù shī rén zhī zhì líng shī zhī zhì huì yě
这句话大意是：三者，勿入一切秽恶处所，夫吊死问病，至人不为，杀戮决罚惊魂，大怒大怖精神飞散，就中死尸，道家大忌海之至大，尚不宿尸，人之至灵，尸之至秽也。
huò wù chōng jiàn dāng yǐ táo pí zhú yè tāng yù qì rù shì píng wò cún xiǎng xīn jiā huǒ biàn shēn fén shāo shēn dōu jiǒng rán shǐ zhī rú zhòu rán hòu bì qì yàn xīn qì qū zhú fù nèi huì qì gōng xià xiè wu lìng chū jǐn dāng zì rú gù
这句话大意是：或误冲见，当以桃皮、竹叶汤浴，讫，入室平卧，存想心家火遍身焚烧，身都炯然，使之如昼，然后闭气，咽新气，驱逐腹内秽气，攻下泄务令出尽，当自如故；。
sì zhě wù yǔ yī qiè zhòng rén zhēng yú shì fēi fèn zhèng dòu jìng jí bào xiǎo r jiǎn rén suàn shòu sǔn zhì shāng shén
这句话大意是：四者，勿与一切众人争于是非，忿诤斗竞，及抱小儿，减人算寿，损志伤神；。
wǔ zhě wù de qī wǎng yī qiè shì yīn shén bù zhù cháng shèn yán yǔ jié dù xíng zhǐ wù duì běi xuán ruò fàn tài yī zǐ wēi yāng fá fēi xì
这句话大意是：五者，勿得欺罔，一切事阴神不助，常慎言语，节度行止，勿对北旋溺，犯太一紫微，殃罚非细。
ruò yǒu wéi cǐ wǔ jiè yú èr qī rì jiān mián mèng zhī nèi zì yǒu jīng jué jué wù yú rén wu rén xiū shàn qí shì mì mì wú shì wù xiè yú rén suǒ yán nèi jǐng qì jué miào jīng yī piān liáng yǒu shì yě
这句话大意是：若有违此五戒，于二七日间，眠梦之内，自有惊觉，觉悟于人，务人修善，其事秘密，无事勿泄于人所言《内景炁诀妙经》一篇，良有是也。
fu nèi jǐng shì nèi mì zhī shì wéi zì jǐ xīn nèi zhī zhī gù bù hé lòu xiè tā rén yě
这句话大意是：夫内景是内秘之事，唯自己心内知之，固不合漏泄他人也。
fú qì jué lì dì èr
这句话大意是：△服气绝粒第二。
yào dāng yòng shuāng rì zhī rì zé qí shuāng rì zé ǒu jí běn mìng rì yù qián gèng mù yù yú shì nèi fén xiāng jī shàng shàng ān jìng shuǐ yī wǎn shè qīn zhěn
这句话大意是：要当用双日只日则奇，双日则偶及本命日，预前更沐浴，于室内焚香机上，上安净水一碗，设衾枕。
qí jué lì yuē wò zhì yè bàn qǐ zuò míng tiān gǔ sān shí liù guò jìng xīn shén wèi yuán qì hé cǐ qì zǐ shí shēng fà yú xīn cáng jiān shàng guàn ní wán dān tián méi jiān què xíng sān cùn shì shàng dān tián gōng zhōu zhuǎn yú shēn rú zǐ yún qì
这句话大意是：其诀例曰：卧至夜半起坐，鸣天鼓三十六过，静心神，为元气和，此炁子时生发于心藏间，上贯泥丸、丹田，眉间却行三寸是上丹田宫，周转于身，如紫云气；。
yòu xiǎng tài yī zhēn jūn rú yīng r zuǒ shǒu chí yù jué yòu shǒu zhí líng fú yóu yú zǐ yún qì jiān
这句话大意是：又想太一真君如婴儿，左手持玉诀，右手执灵符，游于紫云气间。
rán hòu píng zhěn zhèng wò
这句话大意是：然后平枕正卧，。
jué yī qiè fú xiǎng
这句话大意是：绝一切浮想，。
fú xiǎng ruò bù chú
这句话大意是：浮想若不除，。
zé xīn shén qì dāng bì bù xíng
这句话大意是：则心神炁当闭不行，。
jué xiǎng zhǐ niàn jì dìng
这句话大意是：绝想止念既定，。
rán dài chū xī jǐn biàn bì
这句话大意是：然待出息尽便闭，。
xuán pìn qì gǔ mǎn
这句话大意是：玄牝气鼓满，。
yá chǐ wù de xiāng jìn
这句话大意是：牙齿勿得相近，。
yù yàn zhī shí
这句话大意是：欲咽之时，。
chǐ yá wēi xiāng jìn
这句话大意是：齿牙微相近，。
réng xū shōu xī suō qì yīn shè fù yàn xià
这句话大意是：仍须收息缩气?音摄腹咽下，。
yǐ yàn de wèi dù
这句话大意是：以咽得为度，。
yàn de bǎo yǐ wéi qī
这句话大意是：咽得饱以为期，。
yì wú shí xiàn
这句话大意是：亦无时限，。
cǐ fǎ yǔ zhū jiā yàn qì bù tóng
这句话大意是：此法与诸家咽气不同。
ruò bù shōu xī suō qì qǔ yàn xià zé bù rù dà fù zhōng yòu bù rù shí mài zhōng
这句话大意是：若不收息缩气，取?咽下，则不入大腹中，又不入食脉中。
fu hóu lóng zhōng yàn rù zhī qì zì yǒu sān dào yī rù cháng wèi zhōng mài
这句话大意是：夫喉咙中咽入之气，自有三道：一入肠胃中脉；。
èr rù wǔ zàng zhōng mài
这句话大意是：二入五脏中脉；。
sān rù shí mài
这句话大意是：三入食脉。
ruò bù yī qián fǎ suō qì fù dàn kōng yàn de qí qì zhǐ de dú rù cháng zhōng bù rù shí mài jí wú suǒ chéng yì yě
这句话大意是：若不依前法缩气?腹，但空咽得其炁，只得独入肠中，不入食脉，即无所成益也。
ruò zhí xià rù fù zhōng rù cháng wèi yuán fù zhōng duō zǔ gé zhì lìng shàng chōng xià xiè shí tuì qí cháng sì zhī jiàn shì wú lì tǐ nèi bù miǎn xū léi
这句话大意是：若直下入腹中，入肠胃，缘腹中多阻隔，致令上冲下泄，食退其肠，四肢渐似无力，体内不免虚羸。
zòng chī tāng yǐn ěr fú zhū yào bìng yì bù miǎn kǒu qián shé sè
这句话大意是：纵吃汤饮，饵服诸药，并亦不免口干、舌涩。
ruò dàn yī cǐ fǎ hòu qì mǎn kǒu shí jiǔ chù qǔ fù yàn xià zì dāng fēn rù shí mài jí wǔ zàng nèi xi yǐ cǐ wéi dōu qì
这句话大意是：若但依此法，候气满口，食久畜取，?腹咽下，自当分入食脉及五脏，内息以此为都契。
jiǎ lìng yuán qì wèi dá cháng zhōng qí shí mài yǐ xiān qiáng mǎn yǔ shí wú yì zhé wú xū léi shén miào wú bǐ
这句话大意是：假令元气未达肠中，其食脉已先强满，与食无异，辄无虚羸，神妙无比。
ruò bù yī cǐ yī rì zòng sān wǔ shí dù yàn qì qí fù nèi wèi miǎn qiàn fá cháng yǒu suǒ sī yú shí jí bù kě jiàn qí xiào yǐ
现代白话：若不依此，一日纵三五十度咽气，其腹内未免欠乏，常有所思于食，即不可见其效了。
yào zuò fú yì de xū yī qián fǎ yǐ qì xi chù yàn rù yàn rù zhī shí réng xū dī tóu qǔ shì yàn xià yàn xià jí dāng shí fēn rù zàng cháng jí shí mài zhōng dàn jiě yòng qì shí mài dāng shí qiáng mǎn mǎn jí zì rán bǎo zú
这句话大意是：要坐服亦得，须依前法，以炁息畜咽入，咽入之时，仍须低头取势咽下，咽下即当时分入脏肠及食脉中，但解用气，食脉当时强满，满即自然饱足。
rú wèi zēng xué zhě yì bù guò sān shù rì biàn jiàn cì dì
这句话大意是：如未曾学者，亦不过三数日便见次第。
ruò yàn wù bù dé zòng yàn bù rù yú shí mài jí xīn yì wàng sī jí shì sù shēng wú fēn yǐ
现代白话：若咽物不得，纵咽不入于食脉，及心意妄思，即是夙生无分了。
zhū mén yàn qì jiē xiān rù cháng zhōng chōng pái zǐ huì jīng sān wǔ qī rì hòu fāng dá shí mài
这句话大意是：诸门咽气，皆先入肠中，冲排滓秽，经三五七日后，方达食脉。
zòng dá shí mài qiě shén láo lì juàn sī shí zhī yì wèi néng quán jué jiǎ lìng jiān shǒu shù rì zhī jiān shàng duō fù zhōng qiàn fá
这句话大意是：纵达食脉，且神劳力倦，思食之意未能全绝，假令坚守数日之间，尚多腹中欠乏。
ruò yù cǐ fǎ dàn chí sì shí jiǔ rì zì rán jué sī yǐn shí zòng yǒu bǎi wèi jiā yáo dōu bù cǎi lǎn shén gōng ruò cǐ wú yǐ jiā yān
现代白话：若遇此法，但持四十九日，自然绝思饮食，纵有百味佳肴，都不采览，神功若此，无以加呢。
qiè zài cáng mì wù shì jiàn rén zhě yě
这句话大意是：切在藏秘，勿示见人者也。
fán chūn xià qiū dōng bìng bù jiǎ nuǎn qì rì jiǔ zì wù zhū lǐ liǎo rán
这句话大意是：凡春夏秋冬，并不假暖气，日久自悟，诸理了然。
ruò yào tāng yào xìng rén jiāng mì jí hǎo shǔ chá wú fáng lì wèi yuán kě yǐ diào zhù wéi jiāng bù dé duō zhe xìng néng huài wù shàn duó rén zhì
现代白话：若要汤药、杏仁、姜、蜜及好蜀茶无妨，力未圆能够调助，唯姜不得多著，性能坏物，善夺人志。
céng yǒu tōng fú chǐ tāng cǐ zé wèi dá shēn lǐ chǐ qiě běn xìng tài lěng jiǔ yān chén huì zhǐ pì miàn dú jí jiě shāng hán dà yuē shāng huài zàng fǔ zhèng qīng yuán qì tè yi jì zhī
这句话大意是：曾有通服豉汤，此则未达深理，豉且本性太冷，久淹尘秽，只辟面毒及解伤寒，大约伤坏藏府，正倾元气，特宜忌之。
qián yún shōu xī zhě dāng dī tóu nà qì qì rù dōu yì wú shēng gōng pái zǐ huì wu lìng sù tuì cháng zhōng zhì shí nà de yuán qì zì rán cháng bǎo cǐ shì qì yǔ shén hé xíng zhī zhì yě
这句话大意是：前云收息者，当低头纳气，炁入都亦无声，攻排滓秽，务令速退肠中滞食，纳得元炁，自然常饱，此是气与神合行之至也。
sān rì hòu yì bù zé xíng zhù zuò wò wèi zhī zǒng děi yì bù jiǎ zhì qì dàn yàn qiáng zì xià rén yì bù zhī zì jué tǐ lǐ shū tōng sì zhī guò yú cháng jiàn
这句话大意是：三日后，亦不择行住坐卧，为之总得，亦不假致气，但咽强自下，人亦不知，自觉体理疏通，四肢过于常健。
rú cǐ qī rì shén qì zì zú bù jiǎ jiǔ liàn gōng fū yì bú yào měi rì cún xiǎng
这句话大意是：如此七日，神炁自足，不假久炼功夫，亦不要每日存想。
zì cǐ yī bǎi rì sān shī zì chú hū ěr yī rì shén zì nèi xiàn
现代白话：自此一百日，三尸自除，忽你一日，神自内现。
dàn shí qì wǔ shí rì gǔ qì fāng jǐn biàn kě jué zhū tāng yào qí shí chū shí dāng yǒu wǔ sè wù chū rú shì nóng xuè
这句话大意是：但食气五十日，谷气方尽，便可绝诸汤药，其食出时，当有五色物出如似脓血。
cǐ wù jì jǐn zhū fǔ tōng dá nèi shì cáng wèi rú zhòu suǒ jiàn
这句话大意是：此物既尽，诸府通达，内视藏胃，如昼所见。
ruò de zhì cǐ qiè bù de màn xiè yú rén yī dàn shén gōng tōng wù yì bù dé zhé huái guài yì yóu xū mì zhī wù shēn yú wài
这句话大意是：若得至此，切不得慢泄于人，一旦神功通悟，亦不得辄怀怪异，尤须秘之，勿申于外。
zì rán zhī gōng wài jiān yì suǒ bù rù zài yáng bù jiāo tuō yīn bù fǔ yī qiè zhì ài wú bù chuān guàn bù wēi bù dài
这句话大意是：自然之功，外奸亦所不入，在阳不燋托阴不腐，一切质碍，无不穿贯，不危不殆。
ruò gǔ qì wèi jǐn
这句话大意是：若谷气未尽，。
jí bú dào tōng de
这句话大意是：即不到通地，。
rú céng jīng shòu fǎ zhī hòu
这句话大意是：如曾经受法之后，。
de yù cǐ shù
这句话大意是：得遇此术，。
shén qì nèi fǔ
这句话大意是：神气内辅，。
líng xiǎng wài yìng
这句话大意是：灵响外应，。
zì rán zì zài
这句话大意是：自然自在，。
wú suǒ jū shù
这句话大意是：无所拘束，。
yào shí yì de
这句话大意是：要食亦得，。
bù shí yì de
这句话大意是：不食亦得，。
shí yì wú sǔn
这句话大意是：食亦无损，。
jué yì wú shāng
这句话大意是：绝亦无伤，。
zài shí zài fú
这句话大意是：再食再服，。
bù jiǎn yuè rì
这句话大意是：不拣月日，。
bù lùn xíng zhù zuò wò
这句话大意是：不论行住坐卧，。
chǔ chù zǒng děi
这句话大意是：处处总得。
ruò bù shí duō shí yào de shí zhě kě yī qián shòu fǎ qì jí shí
这句话大意是：若不食多时，要得食者，可依前受法讫即食；。
ruò shí duō shí yào de jué zhě yì kě shòu fǎ qì gèng yī shù wèi zhī qǔ yǐ dà chéng zhū jué wèi dìng
这句话大意是：若食多时，要得绝者，亦可受法讫，更依术为之，取以大成，诸绝为定。
fu zhì dào wú èr shǒu zhī bì chéng
这句话大意是：夫至道无二，守之必成。
dàn bù cuò gōng
这句话大意是：但不错功，。
zì rán xuán mì
这句话大意是：自然玄秘，。
shì jiān jí xiōng shàn è
这句话大意是：世间吉凶善恶，。
wú bù xiǎo dá
这句话大意是：无不晓达，。
shàng zhì tiān fǔ
这句话大意是：上至天府，。
xià zhì yīn sī
这句话大意是：下至阴司，。
yī qiè shén líng
这句话大意是：一切神灵，。
jiē de shǐ yì
这句话大意是：皆得使役，。
suǒ yǒu jí bìng
这句话大意是：所有疾病，。
jiàn wú bù lǐ
这句话大意是：见无不理，。
suǒ yǒu yì wù
这句话大意是：所有异物，。
jiàn wú bù shi
这句话大意是：见无不识，。
yán rú tóng nǚ
这句话大意是：颜如童女，。
guāng cǎi shè rén
这句话大意是：光彩射人，。
xíng sù rú fēng
这句话大意是：行速如风，。
suǒ qù wú zhì
这句话大意是：所去无滞，。
yī nián zhī wài
这句话大意是：一年之外，。
zì rù xuán mén
这句话大意是：自入玄门。
xuán mén zhě wèi rù tāi xī dào yán xuán pìn mén tiān dì gēn mián mián ruò cún yòng zhī bù qín
这句话大意是：玄门者，谓入胎息道言：玄牝门，天地根，绵绵若存，用之不勤。
yòu xuán zhī yòu xuán zhòng miào zhī mén yě
这句话大意是：又，玄之又玄，众妙之门也。
tāi xī yǔ huà gōng dì sān
这句话大意是：△胎息羽化功第三。
fu xiū tāi xī
这句话大意是：夫修胎息，。
yú mì shì zhōng hòu shè chuáng zhěn
这句话大意是：于密室中厚设床枕，。
fén shàng hǎo míng xiāng
这句话大意是：焚上好名香，。
jiān qǐng yī zhì yǒu wèi bàn
这句话大意是：兼请一至友为伴，。
yuán chū xué rén zhà tōng xuán lù
这句话大意是：缘初学人乍通玄路，。
jiàn zhǒng zhǒng shì
这句话大意是：见种种事，。
shàn è jìng jiè
这句话大意是：善恶境界，。
guǐ shén xíng róng
这句话大意是：鬼神形容，。
zì shè guài yí
这句话大意是：自涉怪疑，。
xīn shēng wàng luàn
这句话大意是：心生妄乱，。
bì kǒng bì xī bù gù
这句话大意是：必恐闭息不固，。
shì xū yào jiǎ xiāng bàn yǐ ān qí yì
这句话大意是：事须要假相伴以安其意，。
qiè zài qīng jìng xīn shén
这句话大意是：切在清净心神，。
shǐ jì rán bù dòng zì jìng qí xīn
这句话大意是：使寂然不动自净其心，。
wú xiǎng tā shì
这句话大意是：无想他事，。
shàn è jù shě
这句话大意是：善恶俱舍，。
chū rù liǎng wàng
这句话大意是：出入两忘，。
yǒu ruò chù tāi
这句话大意是：有若处胎，。
liǎo rán jué xī
这句话大意是：了然绝息，。
jí jì rán bù dòng yě
这句话大意是：即寂然不动也。
kě zhèng shī shǒu zú píng zhěn yǎng wò dài chū xī jǐn xū rán bì zhī gèng wù lìng chū dāng de gōng miàn liú xià sì zhī hún shēn shāo rè chǔ chù zì dé jué chuǎn jué xī nǎi qiǎn zhì xià chóu jì xiè xi shù fán yī chū yī rù kǒu bí zhī qì míng yī xī
这句话大意是：可正施手足，平枕仰卧，待出息尽，欻然闭之，更勿令出，当得攻面，流下四肢，浑身稍热，处处自得，绝喘绝息，乃遣至下，筹记泄息数凡一出一入口鼻之气，名一息。
yǐ bàng rén chū rù shù qí xi yě
这句话大意是：以傍人出入，数其息也。
bù guò wǔ bǎi xi nèi jǐng zì xiàn
这句话大意是：不过五百息，内景自现。
ruò què hái kǒu bí zhōng dāng wēi wēi fàng chū gōng zhì qiān xi qí xiào de rán dāng yì huàn gǔ ròu liàn suǐ rú shuāng jí hé yú dà yuán tōng yú tiān fǔ
这句话大意是：若却还口鼻中，当微微放出，功至千息，其效的然，当易换骨肉，炼髓如霜，即合于大元，通于天府。
shàng qīng shì gù bù kě cái qí gōng yuán lì gù bù kě míng qí dé shén xiān zhī fǎ gù bù kě xuān qí yán xiū dào zhī shù gù bù kě shì qí yào
这句话大意是：上清事固不可裁其功，元力固不可明其德，神仙之法固不可宣其言，修道之术固不可示其要。
suǒ yǐ suī yán tāi xī bù shuō yǔ huà zhě liáng yóu cǐ yě
这句话大意是：所以虽言胎息，不说羽化者，良由此也。
ruò yī cǐ shù xiū liàn tāi xī de chéng ér yǔ huà yì chéng jiù zì yǒu wǔ shén xiāng bàn bù jiǎ zhì yǒu cǐ zé bù yán zhī gōng gōng yǐ chéng yǐ
现代白话：若依此术修炼，胎息得成而羽化亦成就，自有五神相伴，不假至友，此则不言之功，功已成了。
cǐ zhōng shān yù guì fú shén qì jīng fēi zhì rén zhì xíng bù kě wàng chuán qǐ wéi zuì yè yī shēn yì yì yāng lèi qī zǔ qiè yi jiè shèn wù shì fēi rén
这句话大意是：此《中山玉柜服神气经》，非至人至行，不可妄传，岂唯罪业一身，抑亦殃累七祖，切宜诫慎，勿示非人。
lùn yuē qì gōng miào piān qì shù zhī dào shù lüè tóng zhuān qí jīng tōng zé shì yī èr qiě zhū mén yàn qì huò gōng fán yǔ àn lǐ xù duō duān
这句话大意是：论曰：气功妙篇，气术之道数略同，专其精通，则世一二，且诸门咽气，或功繁语暗，理叙多端。
ruò yàn fēi hòu shí zé xīn lì duō juàn
这句话大意是：若咽非候时，则心力多倦；。
ruò wú shí tǔ nà shí tuì qì wēi
这句话大意是：若无时吐纳，食退气微；。
ruò zuò xiǎng cún shén zhì léi qì bèi zòng shǐ xuān míng kǒu shì tǔ nà kāi zhāng jiē xū rì jiǔ yuè shēn juàn yú shē kuò
这句话大意是：若坐想存神，志羸气惫，纵使宣明口势，吐纳开张，皆须日久月深，倦于赊阔。
jiǎ lìng yuán qì chū de tōng yú jīng mài jí jīng tǐ shàng xū ruò yuán qì wèi dá jīng mài zhī jiān jí zàng fǔ bù miǎn mián chuò zhì qí zhuǎn sī shí dào yīn cǐ mí liú
这句话大意是：假令元气初得通于经脉，即经体尚虚，若元气未达经脉之间，即脏腑不免绵惙，致其转思食道，因此弥留。
biàn qí lǐ zhě zé qín kǔ ér jìn lún
这句话大意是：辩其理者，则勤苦而进轮；。
mèi qí qù zhě zé xiè dài ér tuì zhé
这句话大意是：昧其趣者，则懈怠而退辙。
shí yóu bù tōng yuán lù wèi qì xuán guān zhāi jìn bù qí yú nèi shén zhì dù yǒu kuī yú wài fǎ
这句话大意是：实由不通元路，未契玄关，斋禁不齐于内神，制度有亏于外法。
yú jīn suǒ lù zhì mì zhì shén shì de zì rán zhī běn yuán dòng le dào shù zhī gēn dì
这句话大意是：余今所录，至秘至神，是得自然之本原，洞了道术之根蒂。
hòu dài xué zhě yi zì miǎn yú
这句话大意是：后代学者，宜自勉欤！
shèng zhèng guī fǎ dì sì
这句话大意是：△圣正规法第四。
fu xiān shèng xiān zhēn zhī dào shù tōng zài zé lǐ hé yú yōu wēi ruò bù féng lì qǐ zhī mén nán dá qí xuán pìn ruò huò sī jué kě jué chéng gōng
这句话大意是：夫先圣先真之道术，通载则理合于幽微，若不逢立启之门，难达其玄牝，若获斯诀，可决成功。
gōng mǎn dé yuán wú suǒ bù kě shàng yǐ shēng jiǔ tiān xià yǐ yóu wǔ yuè
这句话大意是：功满德圆，无所不可，上以升九天，下以游五岳。
ruò jū yú chén shì zhě kě yǐ lǐ bǎi bìng kě yǐ xiāo zhòng dú kě yǐ jiàn jí xiōng kě yǐ chá shàn è kě yǐ qǐ chuí sǐ kě yǐ jiù lín wēi kě yǐ yì shén líng kě yǐ pì dāo bīng kě yǐ què hán rè kě yǐ lí shì kǔ
现代白话：若居于尘世者，能够理百病，能够消众毒，能够鉴吉凶，能够察善恶，能够起垂死，能够救临危，能够役神灵，能够辟刀兵，能够却寒热，能够离世苦。
ruò jū yú shān gǔ zhě kě yǐ dēng xuán xiǎn kě yǐ shēng xū kōng kě yǐ shè jiāng bō kě yǐ yǐn xíng zōng kě yǐ jiàng dú shé kě yǐ fú měng shòu kě yǐ yóu jiǔ fǔ kě yǐ qī sān xiù
现代白话：若居于山谷者，能够登悬险，能够升虚空，能够涉江波，能够隐形踪，能够降毒蛇，能够伏猛兽，能够游九府，能够栖三岫。
jìn kě yǐ fēi jiǔ tiān
现代白话：进能够飞九天，。
tuì kě yǐ chén jiǔ quán
现代白话：退能够沉九泉，。
yǒng chú jī kě
这句话大意是：永除饥渴，。
dù jué chán mián
这句话大意是：度绝缠绵，。
yǐn huà wú zhì
这句话大意是：隐化无滞，。
yíng kuī zì rán
这句话大意是：盈亏自然，。
miǎn sān tú wǔ kǔ zhī nán
这句话大意是：免三途五苦之难，。
xuē hēi bù dān jí zhī míng
这句话大意是：削黑簿丹籍之名，。
míng shū jīn jiǎn zhī kē
这句话大意是：名书金简之科，。
gōng jì yù huáng zhī lì
这句话大意是：功记玉皇之历，。
cǐ xuán yuán zhī shèng lì
这句话大意是：此玄元之圣力，。
shàng zhēn zhī mì zhǐ
这句话大意是：上真之秘旨，。
gōng chéng zhī hòu
这句话大意是：功成之后，。
bù sī ér zì chéng
这句话大意是：不思而自成，。
bù hū ér zì zhì
这句话大意是：不呼而自至。
yán tōng yǎ zhèng yǔ hé yōu wēi zhì dào wú wéi liǎo rán zǒng huì yī zhì yú cǐ wú dào chéng yān
现代白话：言通雅正，语合幽微，至道无为，了然总会，一至于此，我道成呢。
lùn yuē fu dá shì wù dào cháng wèi yú shēn
这句话大意是：论曰：夫达士悟道，常畏于身。
gù wú yǒu dà huàn wèi wú yǒu shēn gù yǒu qí huàn huàn zài huǐ shāng xíng tǐ mò ruò jì yù shén jīng pì yú qì zhōng ān wù wù jiǎ qì ér jū zhī wèi qì zhī pò huài wù nǎi bù dé ān jū
现代白话：故我有大患，为我有身，故有其患，患在毁伤形体，莫若寄寓神精，譬于器中安物，物假器而居之，畏器之破坏，物乃不得安居。
xíng tǐ ruò yě xiāo wáng jīng shén yú hé chù ān bó
这句话大意是：形体若也消亡，精神于何处安泊？
shén wèi shēn sǐ wù jì qì pò
这句话大意是：神畏身死，物忌器破。
ruò nǎi xiǎo xīn hù xī zhuān yì bǎo chí shēn qì liǎng cún shén wù hé lǜ
这句话大意是：若乃小心护惜，专意保持，身器两存，神物何虑？
dàn yǐ cū xīn dà dǎn
这句话大意是：但以粗心大胆，。
qì zhì zhuì pū
这句话大意是：弃掷坠扑，。
sè yù láo xíng
这句话大意是：色欲劳形，。
zòng xìng fèi lì
这句话大意是：纵性费力，。
qì yīn cí ér pò huài
这句话大意是：炁因兹而破坏，。
shēn zì cǐ ér huǐ shāng
这句话大意是：身自此而毁伤，。
xíng rú jiāo gǔ kū mù
这句话大意是：形如燋谷枯木，。
bù kě fù shēng qí yá yè
这句话大意是：不可复生其牙叶，。
zòng yù yáng hé zhī chūn
这句话大意是：纵遇阳和之春，。
zhǎng wèi yīn míng xià guǐ
这句话大意是：长为阴冥下鬼，。
bì yú xiǔ fǔ
这句话大意是：毕于朽腐，。
kě wèi mǐn jiē
这句话大意是：可谓愍嗟，。
suī wèi jí rén chén
这句话大意是：虽位极人臣，。
jiē xíng shī zǒu gǔ yǐ yán suī wèi jí rén chén
现代白话：皆行尸走骨了言虽位极人臣，。
ruò bù zhī dào
这句话大意是：若不知道，。
jiē shì xíng shī zǒu gǔ yě
这句话大意是：皆是行尸走骨也。
fu xuán yuán de zhī yú zì rán guǎng chéng shòu zhī yú shàng xiān huáng dì xiū zhī yú nèi jǐng yú jīn yù zhī yú zhōng tiān zhōng tiān jí zhōng shān wèi sōng yuè yě
这句话大意是：夫玄元得之于自然，广成受之于上仙，黄帝修之于内景，余今遇之于中天中天，即中山，谓嵩岳也。
bì yán yú cǐ yù sī jīng yān
现代白话：碧岩于此，遇斯经呢。
cǐ jīng wēi miào bù kě sī yì
这句话大意是：此经微妙，不可思议。
shù fú qì zhī shén gōng jiàn tōng dá yú tāi xī zhī dào ruò chéng yǔ huà zhī qī zì zhì biàn néng shēng yú tiān fǔ míng jì yù shū wèi wèi dà xiān jiē qí shèng liè
这句话大意是：述服气之神功，渐通达于胎息，之道若成，羽化之期自至，便能升于天府，名纪玉书，位为大仙，阶齐圣列。
jiāng lái xué rén jiàn cǐ zhōng shān yù guì fú shén qì jīng ān xīn xiū xíng qǐng wù yǒu yí bì rán zhī lǐ tōng yú shén míng xìng yi bǎo jìng wù fù yú xìn
这句话大意是：将来学人见此《中山玉柜服神炁经》，安心修行，请勿有疑，必然之理，通于神明，幸宜保敬，勿负余信。
huàn zhēn xiān shēng fú nèi yuán qì jué fǎ
这句话大意是：◎幻真先生服内元气诀法。
jìn qǔ jué
这句话大意是：△进取诀。
fán yù fú qì xiān xū gāo zào jìng kōng zhī chù shì bù zài kuān wu zài jué fēng ráng
这句话大意是：凡欲服气，先须高燥净空之处，室不在宽，务在绝风瀼。
cháng lìng zuǒ yòu shāo xiāng bù yòng huì wū
这句话大意是：常令左右烧香不用秽污。
chuáng xū hòu ruǎn jiǎo shāo lìng gāo zhēn gào yuē chuáng gāo guǐ chuī bù jí yán guǐ shén shàn yīn de qì yǐ chuī rén wéi chóng chuáng gāo sān chǐ kě yě
这句话大意是：床须厚软，脚稍令高《真诰》曰：床高鬼吹不及，言鬼神善因地炁以吹人为崇，床高三尺可也。
qīn bèi shì hán wēn lìng dōng shāo nuǎn yóu jiā
这句话大意是：衾被适寒温，令冬稍暖尤佳。
zhěn gāo èr cùn yú lìng yǔ bèi píng
这句话大意是：枕高二寸馀，令与背平。
měi zhì bàn yè hòu shēng qì shí huò wǔ gēng shuì zhī chū jué xiān chuī chū fù zhōng zhuó è zhī qì yī jiǔ xià zhǐ
这句话大意是：每至半夜后生气时，或五更睡之初觉，先吹出腹中浊恶之炁，一九下止。
ruò yào xì ér yán zhī zé yì bù zài wǔ gēng dàn tiān qì tiáo hé fù zhōng kōng zé wèi zhī
这句话大意是：若要细而言之，则亦不在五更，但天炁调和，腹中空，则为之。
xiān bì mù kòu chǐ sān shí liù tōng yǐ jǐng shēn shén
这句话大意是：先闭目，叩齿三十六通，以警身神。
bì yǐ shǒu zhǐ niǎn mù dà xiǎo zì jiān àn bí zuǒ yòu xuán ěr jí mó miàn mù wéi zhēn rén qǐ jū zhī fǎ
这句话大意是：毕，以手指捻目大小眦，兼按鼻左右，旋耳及摩面目，为真人起居之法。
gèng suí shí shǎo wèi dǎo yǐn yǐ xuān chàng guān jié
这句话大意是：更随时少为导引，以宣畅关节。
nǎi yǐ shé zhù shàng è liào kǒu zhōng wài jīn yè hou mǎn kǒu zé yàn zhī lìng xià rù wèi cún wèi shén chéng zhī rú cǐ sān zhǐ
这句话大意是：乃以舌柱上腭，料口中外津液，候满口则咽之，令下入胃，存胃神承之，如此三，止。
shì wèi shù yàn líng yè guàn gài wǔ zàng miàn nǎi shēng guāng
这句话大意是：是谓漱咽灵液，灌溉五脏，面乃生光。
cǐ zhī qù jiù dà tǐ lüè tóng
这句话大意是：此之去就，大体略同。
biàn wù rán fàng shén shǐ xīn rú kū mù kōng shēn ruò wěi yī nèi shì fǎn tīng wàn lèi dōu qiǎn rán hòu táo zhī
这句话大意是：便兀然放神，使心如枯木，空身若委衣，内视返听，万累都遣，然后淘之。
měi shì jiē bì mù wò gù wéi lín sàn qì zhī shí zé zhǎn zhǐ yě
这句话大意是：每事皆闭目握固，唯临散气之时，则展指也。
fu wò gù suǒ yǐ bì guān fáng ér què jīng yá
这句话大意是：夫握固，所以闭关防而却精邪。
chū fú qì zhī rén qì dào wèi tōng zé bù de wò gù dài zhì bǎi rì huò bàn nián jué qì tōng chàng zhǎng zhōng hàn chū zé kě wò gù
这句话大意是：初服气之人，气道未通，则不得握固，待至百日或半年，觉气通畅，掌中汗出，则可握固。
huáng tíng jīng yún bì sè sān guān wò gù tíng shù yàn jīn lǐ tūn yù yīng suì zhì bù shí sān chóng wáng jiǔ fú zì rán de xīng chāng
这句话大意是：《黄庭经》云：闭塞三关握固停，漱咽金醴吞玉英，遂至不食三虫亡，久服自然得兴昌。
táo qì jué
这句话大意是：△淘气诀。
jué yuē fán rén wǔ zàng yì gè yǒu zhèng qì
这句话大意是：诀曰：凡人五脏，亦各有正气。
yè wò bì xī jué hòu yù fú qì xiān xū zhuǎn lìng sù shí xiāo gù qì dé chū rán hòu shǐ de diào fú
这句话大意是：夜卧闭息，觉后欲服气，先须转令宿食消，故气得出，然后始得调服。
qí fǎ bì mù wò gù yǎng wò yǐ liǎng quán yú rǔ jiān shù liǎng xī jǔ bèi jí kāo jiān bì qì zé gǔ qì hǎi zhōng qì shǐ zì nèi xiàng wài lún ér zhuǎn zhī ā ér chū zhī yī jiǔ huò èr jiǔ zhǐ
这句话大意是：其法闭目握固，仰卧，倚两拳于乳间，竖两膝，举背及尻，间闭气，则鼓气海中气，使自内向外，轮而转之，呵而出之，一九或二九止。
shì yuē táo qì bì zé diào zhī
这句话大意是：是曰淘气，毕则调之。
tiáo qì fǎ
这句话大意是：△调气法。
jué yuē bí wèi tiān mén kǒu wéi dì hù zé bí nà zhī kǒu yi tǔ zhī bù dé yǒu wù
这句话大意是：诀曰：鼻为天门，口为地户，则鼻纳之，口宜吐之，不得有误。
wù zé qì nì qì nì zé shēng jí
这句话大意是：误则气逆，气逆则生疾。
tǔ nà zhī jì yóu yi shèn zhī yì bù shǐ zì ěr wén diào zhī huò wǔ huò qī zhì jiǔ lìng píng hé yě
这句话大意是：吐纳之际，尤宜慎之，亦不使自耳闻，调之或五或七至九，令平和也。
shì yuē tiáo qì bì zé yàn zhī yè shuì zé bì zhī bù kě kǒu tǔ zhī yě
这句话大意是：是曰调气，毕则咽之，夜睡则闭之，不可口吐之也。
yàn qì jué
这句话大意是：△咽气诀。
jué yuē fú nèi qì zhī miào zài hu yàn qì
这句话大意是：诀曰：服内气之妙，在乎咽气。
shì rén yàn wài qì yǐ wéi nèi qì bù néng fēn bié hé yǐ tán zāi
现代白话：世人咽外气以为内炁，不能分别，凭什么谈啊？
nà tǔ zhī shì yi shěn ér wèi zhī wú huò cuò wù ěr
这句话大意是：纳吐之士，宜审而为之，无或错误耳。
fū rén jiē bǐng tiān dì zhī yuán qì ér shēng shēn shēn zhōng zì fēn yuán qì ér lǐ
这句话大意是：夫人皆禀天地之元气而生身，身中自分元气而理。
měi yàn jí tǔ nà
这句话大意是：每咽及吐纳，。
zé nèi qì yǔ wài qì xiāng yìng
这句话大意是：则内气与外气相应，。
zì rán qì hǎi zhōng qì
这句话大意是：自然气海中气，。
suí tǔ ér shàng
这句话大意是：随吐而上，。
zhí zhì hóu zhōng
这句话大意是：直至喉中，。
dàn hóu tǔ jí zhī jì
这句话大意是：但喉吐极之际，。
zé zhé bì kǒu lián gǔ ér yàn zhī
这句话大意是：则辄闭口连鼓而咽之，。
lìng yù rán yǒu shēng
这句话大意是：令郁然有声，。
mì mì rán cóng nán zuǒ nǚ yòu ér xià
这句话大意是：汨汨然从男左女右而下，。
nà èr shí sì jié
这句话大意是：纳二十四节，。
rú shuǐ lì lì
这句话大意是：如水沥沥，。
fēn míng wén zhī yě
这句话大意是：分明闻之也。
rú cǐ zé nèi qì yǔ wài qì xiāng gù jiǎo rán ér bié yě
这句话大意是：如此，则内气与外气相顾，皎然而别也。
yǐ yì sòng zhī yǐ shǒu mó zhī lìng sù rù qì hǎi
这句话大意是：以意送之，以手摩之，令速入气海。
qì hǎi qí xià sān cùn shì yě yì wèi zhī xià dān tián
这句话大意是：气海，脐下三寸是也，亦谓之下丹田。
chū fú qì rén shàng jiāo wèi tōng yǐ shǒu mó zhī zé lìng sù xià ruò liú tōng bù mó yì de
这句话大意是：初服气人，上焦未通，以手摩之，则令速下，若流通，不摩亦得。
yī bì kǒu sān lián yàn zhǐ
这句话大意是：一闭口，三连咽止。
qián yàn hào yuē yún xíng
这句话大意是：干咽，号曰云行。
yī shī kǒu yàn qǔ kǒu zhōng jīn yàn wèi zhī yǔ shī
这句话大意是：一湿口咽取口中津咽，谓之雨施。
chū fú qì zhī rén qì wèi liú xíng měi yī yàn zé xuán xíng zhī bù kě jù zhì sān lián yàn yě
这句话大意是：初服气之人，炁未流行，每一咽则旋行之，不可遽至三连咽也。
hòu qì tōng chàng rán hòu jiàn jiàn jiā zhī zhí zhì yú xiǎo chéng yě
这句话大意是：候气通畅，然后渐渐加之，直至于小成也。
yī nián hòu shǐ kě liú tōng sān nián gōng chéng nǎi kě zì fú
这句话大意是：一年后始可流通，三年功成，乃可恣服。
xīn fú qì zhī rén qì jì wèi tōng yàn huò wèi xià xū yī yàn yǐ wéi hou dàn zì yù rán yǒu shēng gǔ gǔ ér xià zhí rù qì hǎi
这句话大意是：新服气之人，炁既未通，咽或未下，须一咽以为候，但自郁然有声，汩汩而下，直入气海。
xíng qì jué
这句话大意是：◇行气诀。
fǎ yuē xià dān tián jìn hòu èr xué tōng jí mài shàng dá ní wán
这句话大意是：法曰：下丹田近后二穴，通脊脉，上达泥丸。
ní wán nǎo gōng jīn míng yě
这句话大意是：泥丸，脑宫津名也。
měi sān lián yàn jí sù cún xià dān tián suǒ de nèi yuán qì yǐ yì sòng zhī lìng rù èr xué
这句话大意是：每三连咽，即速存下丹田所，得内元炁，以意送之，令入二穴。
yīn xiǎng jiàn liǎng tiáo bái qì jiā jí shuāng yǐn zhí rù ní wán xūn zhēng zhū gōng sēn rán biàn xià máo fà miàn bù tóu xiàng liǎng bì jí jù shǒu zhǐ yī shí ér xià rù xiōng zhì zhōng dān tián
这句话大意是：因想见两条白炁，夹脊双引，直入泥丸，熏蒸诸宫，森然遍下毛发、面部、头项、两臂及巨手指，一时而下入胸，至中丹田。
zhōng dān tián xīn gōng shén yě
这句话大意是：中丹田，心宫神也。
guàn wǔ zàng què lì rù xià dān tián zhì sān xīng biàn jīng shī xī jìng huái xià dá yǒng quán
这句话大意是：灌五脏，却历入下丹田，至三星，遍经褷膝、胫、踝，下达涌泉。
yǒng quán zú xīn shì yě
这句话大意是：涌泉，足心是也。
suǒ wèi fēn yī qì ér lǐ gǔ zhī yǐ léi tíng rùn zhī yǐ fēng yǔ zhī zhuàng yě
这句话大意是：所谓分一气而理，鼓之以雷霆，润之以风雨之状也。
zhī rú tiān yǒu quán yuán fēi léi tíng téng gǔ wú yǐ rùn wàn wù
这句话大意是：只如天有泉源，非雷霆腾鼓，无以润万物。
ruò bù huí dàng zhuó è zhī qì zé lìng rén yǒu bù ān
这句话大意是：若不回荡浊恶之气，则令人有不安。
jì yǒu jīn yè fēi shù yàn zhī bù kān gài guàn wǔ zàng fā qí guāng cǎi zhōng bù néng hái jīng bǔ nǎo
这句话大意是：既有津液，非漱咽之，不堪溉灌五脏，发其光彩，终不能还精补脑；。
fēi jiāo hé zé bù néng sù ér shàng zhī
这句话大意是：非交合，则不能溯而上之。
yàn fú nèi qì fēi tǔ nà zé bù néng yǐn ér yòng zhī
这句话大意是：咽服内气，非吐纳则不能引而用之。
shì zhī huí dàng zhī dào yùn yòng zhī lǐ suǒ yǐ fǎ tiān zé de
这句话大意是：是知回荡之道，运用之理，所以法天则地。
xiǎng shēn zhōng zhuó è jié zhì xié qì yū xuè bèi zhèng róng qì dàng dí jiē cóng shǒu zú zhǐ duān chū qù wèi zhī sàn qì
这句话大意是：想身中浊恶结滞，邪气瘀血，被正荣气荡涤，皆从手足指端出去，谓之散气。
qì sàn zé zhǎn shǒu zhǐ bù xū wò gù
这句话大意是：气散则展手指，不须握固。
rú cǐ yí dù zé shì yī tòng
这句话大意是：如此一度，则是一通。
tōng zé wú jí zé fù diào zhī yǐ rú shǐ shǒu
这句话大意是：通则无疾，则复调之，以如使手。
shǐ shǒu fù nán gǔ yàn rú qián
这句话大意是：使手复难，鼓咽如前。
bì qì gǔ yàn zhì sān shí liù xi wèi zhī xiǎo chéng
这句话大意是：闭炁鼓咽至三十六息，谓之小成。
ruò wèi jué lì dàn zhì cǐ cháng xū shǎo shí wu lìng fù zhōng kuàng rán xū jìng wú wèn zuò wò dàn fù kōng zé yàn zhī yī rì tōng xī zhì shí dù zì rán sān bǎi liù shí yàn yǐ
现代白话：若未绝粒，但至此常须少食，务令腹中旷然虚净，无问坐卧，但腹空则咽之，一日通夕至十度，自然三百六十咽了。
ruò jiǔ fú qì xi dùn sān bǎi liù shí yàn yì wèi zhī xiǎo chéng yī qiān èr bǎi yàn wèi zhī dà chéng wèi zhī dà tāi xī
这句话大意是：若久服炁，息顿三百六十咽，亦谓之小成，一千二百咽，谓之大成，谓之大胎息。
dàn bì qì shù zhì yī qiān èr bǎi xi yì shì dà chéng
这句话大意是：但闭炁数至一千二百息，亦是大成。
rán hòu tāi bù jié rán bù néng liàn xíng yì zhì zòng de cháng shēng tóng kū mù wú jīng guāng
这句话大意是：然后胎不结，然不能炼形易质，纵得长生，同枯木无精光。
yòu yǒu liàn qì bì qì wěi qì bù qì bìng zhū jué fǎ jù liè yú wén tóng zhì xiáng yān
现代白话：又有炼气、闭气、委气、布气并，诸诀法，具列于文，同志详呢。
liàn qì jué
这句话大意是：△炼气诀。
jué yuē fú qì liàn xíng shāo xiá rù shì tuō yī sàn fà yǎng wò zhǎn shǒu wù wò gù shū tóu lìng tōng chuí xí shàng bù zhī zé tiáo qì yàn zhī
这句话大意是：诀曰：服气炼形，稍暇入室，脱衣散发，仰卧，展手勿握固，梳头令通，垂席上布之，则调气咽之。
yàn qì biàn bì qì hou jí nǎi míng xīn jué xiǎng rèn qì suǒ zhī yǐ tōng lǐ mèn jí tǔ zhī chuǎn xī jí diào zhī hòu qì píng yòu liàn zhī
这句话大意是：咽讫便闭气，候极，乃冥心绝想，任气所之以通理，闷即吐之，喘息即调之，候气平，又炼之。
rú cǐ shí biàn jí zhǐ
这句话大意是：如此十遍，即止。
xīn fú qì zhī rén wèi tōng yǒu xiá jiàn jiā yī zhì shí
这句话大意是：新服气之人，未通，有暇渐加一至十；。
hou tōng jiàn jiā zhì èr shí zhì wǔ shí
这句话大意是：候通，渐加至二十至五十。
jí lìng biàn shēn hàn chū rú yǒu cǐ zhuàng shì qí xiào yě
这句话大意是：即令遍身汗出，如有此状，是其效也。
ān xīn hé qì qiě wò wù qǐ chōng fēng nǎi què lǎo yán nián zhī liáng shù ěr
现代白话：安心和气，且卧勿起冲风，乃却老延年之良术你。
dàn jīn yè qīng shuǎng shí wéi zhī ěr
现代白话：但津液清爽，时为之你；。
qì hūn luàn yù shuì shèn wù wèi yě
这句话大意是：气惛乱欲睡，慎勿为也。
cháng qín xíng zhī sì zhī fán mèn bù chàng yì wèi zhī bù bì měi rì dàn yào dú qīng shuǎng shí wèi zhī shí rì wǔ rì
这句话大意是：常勤行之，四肢烦闷不畅亦为之，不必每日旦，要独清爽时，为之十日、五日。
huáng tíng jīng yún qiān zāi yǐ xiāo bǎi bìng quán bù dàn hǔ láng zhī xiōng cán yì yǐ què lǎo nián yǒng yán
这句话大意是：《黄庭经》云：千灾已消百病痊，不惮虎狼之凶残，亦以却老年永延。
wěi qì jué
这句话大意是：△委气诀。
jué yuē fu wěi qì zhī fǎ tǐ qì hé píng yě shēn shén diào chàng wú wèn xíng zhù zuò wò jiē kě wèi zhī
这句话大意是：诀曰：夫委气之法，体气和平也，身神调畅，无问行住坐卧，皆可为之。
dàn yī mén hù tiáo qì huò shēn yú chuáng huò wù rán ér zuò wú shén wú shí jì jì chén chén shǐ xīn tóng tài kōng yīn ér diào bì huò shí qì èr shí qì jiē tōng
这句话大意是：但依门户调气，或伸于床，或兀然而坐，无神无识，寂寂沉沉，使心同太空，因而调闭，或十气、二十气皆通。
xū rèn qì bù dé yǔ yì xiāng zhēng
这句话大意是：须任气，不得与意相争。
liáng jiǔ qì dāng cóng bǎi máo kǒng zhōng chū bù fù kǒu tǔ yě zòng yǒu shí fēn wú èr yě
这句话大意是：良久，气当从百毛孔中出，不复口吐也，纵有十分无二也。
fù diào néng shù zhì qiān èr bǎi xi yǐ shàng mí jiā
这句话大意是：复调能数至千二百息已上，弥佳。
xíng zhù zuò wò yì kě wèi zhī
这句话大意是：行住坐卧，亦可为之。
rú cǐ qín xíng bǎi guān kāi tōng yán sè guāng zé qì qīng zhǎng rú xīn mù yù zhī rén
这句话大意是：如此勤行，百关开通，颜色光泽，气清长如新沐浴之人。
dàn yǒu bù hé zé wèi zhī yì dāng qīng tài yě
这句话大意是：但有不和则为之，亦当清泰也。
huáng tíng jīng yún gāo gǒng wú wéi hún pò ān qīng jìng shén jiàn yǔ wǒ yán
这句话大意是：《黄庭经》云：高拱无为魂魄安，清净神见与我言。
bì qì jué
这句话大意是：△闭气诀。
jué yuē hū yǒu xiū yǎng guāi yí ǒu shēng jí huàn yi sù yú mì shì yī fú qì fǎ bù shǒu zú qì zé tiáo qì yàn zhī
这句话大意是：诀曰：忽有修养乖宜，偶生疾患，宜速于密室，依服气法，布手足讫，则调气咽之。
niàn suǒ kǔ zhī chù bì qì yǐ yì xiǎng zhù yǐ yì gōng zhī qì jí zé tǔ zhī
这句话大意是：念所苦之处，闭气以意想注，以意攻之，气极则吐之。
qì fù yàn qì xiāng jì yī qián gōng zhī qì jí zé zhǐ qì diào fù gōng zhī
这句话大意是：讫，复咽气，相继依前攻之，气急则止，气调复攻之。
huò èr shí zhì wǔ shí gōng jué suǒ kǔ chǔ hàn chū tōng rùn jí zhǐ
这句话大意是：或二十至五十，攻觉所苦处，汗出通润，即止。
rú wèi sǔn jí měi rì yè bàn huò wǔ gēng zhòu rì pín zuò yǐ yì gōng zhī
这句话大意是：如未损，即每日夜半，或五更、昼日频作，以意攻之。
bù jū bìng zài tóu miàn shǒu zú dàn yǒu jí zhī chù zé gōng zhī wú bù yù zhě
这句话大意是：不拘病在头面、手足，但有疾之处、则攻之，无不愈者。
shì zhī xīn zhī suǒ shǐ qì shén yú shǐ shǒu yǒu rú shén zhù gōng lì nán bǐ yě
这句话大意是：是知心之所使气，甚于使手，有如神助，功力难比也。
bù qì jué
这句话大意是：△布气诀。
jué yuē fán yù bù qì yú rén liáo bìng xiān xū yī qián rén wǔ zàng suǒ huàn zhī chù qǔ fāng miàn zhī qì bù rù qián rén shēn zhōng lìng bìng zhě miàn qí fāng xī xīn jìng lǜ cǐ yǔ qì
这句话大意是：诀曰：凡欲布气与人疗病，先须依前人五脏所患之处，取方面之炁，布入前人身中，令病者面其方，息心静虑，此与炁。
bù qì qì biàn lìng yàn qì
这句话大意是：布炁讫，便令咽气。
guǐ zéi zì táo xié qì yǒng jué
这句话大意是：鬼贼自逃，邪气永绝。
liù qì jué
这句话大意是：△六炁诀。
jué yuē liù qì zhě xū ā xì chuī hū xī shì yě
这句话大意是：诀曰：六气者，嘘、呵、呬、吹、呼、嘻是也。
qì gè shǔ yī zàng yú yī qì shǔ sān jiāo
这句话大意是：气各属一脏，馀一气属三焦。
xì shǔ fèi fèi zhǔ bí yǒu hán rè bù hé jí láo jí yī xì tǔ nà jiān lǐ pí fū chuāng jiè yǒu cǐ jí zé yī zhuàng lǐ zhī lì yù yě
这句话大意是：呬属肺，肺主鼻，有寒热不和及劳极，依呬吐纳，兼理皮肤疮疥，有此疾，则依状理之，立愈也。
ā zhǔ xīn xīn zhǔ shé kǒu qián shé sè qì bù tōng jí zhū xié qì ā yǐ qù zhī dà rè dà kāi kǒu xiǎo rè xiǎo kāi kǒu ā
这句话大意是：呵属心，心主舌，口干舌涩，气不通及诸邪气，呵以去之，大热大开口，小热小开口呵。
ruò xū zuò yì shì yi lǐ zhī
这句话大意是：若须作意，是宜理之。
hū shǔ pí pí zhǔ zhōng gōng rú wēi rè bù hé fù wèi zhàng mǎn qì mèn bù xiè yǐ hū zì qì lǐ zhī
这句话大意是：呼属脾，脾主中宫，如微热不和，腹胃胀满，气闷不泄，以呼字炁理之。
chuī shǔ shèn shèn zhǔ ěr yāo dù lěng yáng dào shuāi yǐ chuī zì qì lǐ zhī
这句话大意是：吹属肾，肾主耳，腰肚冷，阳道衰，以吹字炁理之。
xī shǔ sān jiāo sān jiāo bù hé xī yǐ zhì zhī
这句话大意是：嘻属三焦，三焦不和，嘻以治之。
qì suī gè yǒu suǒ zhì dàn wǔ zàng sān jiāo lěng rè láo jí fēng xié bù tiáo dōu shǔ yú xīn xīn zhǔ ā ā suǒ zhì zhū jí jiē yù bù bì liù qì yě
这句话大意是：气虽各有所治，但五脏三焦，冷热劳极、风邪不调，都属于心，心主呵，呵所治诸疾皆愈，不必六气也。
xū shǔ gān gān zhǔ mù chì zhǒng hūn xuàn děng jiē yǐ xū zhì zhī
这句话大意是：嘘属肝，肝主目，赤肿昏眩等，皆以嘘治之。
tiáo qì yè jué
这句话大意是：△调气液诀。
jué yuē rén shí wǔ wèi wǔ wèi gè guī yī cáng měi cáng gè yǒu zhuó qì
这句话大意是：诀曰：人食五味，五味各归一藏，每藏各有浊气。
tóng chū yú kǒu
这句话大意是：同出于口。
yòu liù qì sān jiāo zhī qì jiē còu cǐ mén zhòng huì bìng tóu hé chéng zhuó qì měi shuì jiào xūn xūn qì cóng kǒu ér chū zì bù kān wén shěn ér chá zhī yǐ zhī qí hou
这句话大意是：又六气三焦之气，皆凑此门，众秽并投，合成浊气，每睡觉，薰薰气从口而出，自不堪闻，审而察之，以知其候。
fán kǒu zhōng jiāo qián
这句话大意是：凡口中焦干，。
kǒu kǔ shé sè
这句话大意是：口苦舌涩，。
rǔ jiá wú jīn
这句话大意是：乳颊无津，。
huò yān tuò hóu zhōng tòng bù néng shí
这句话大意是：或咽唾喉中痛不能食，。
shì rè jí zhuàng yě
这句话大意是：是热极状也，。
jí xū dà zhāng kǒu ā zhī
这句话大意是：即须大张口呵之，。
měi yàn bì xū yī mén hù
这句话大意是：每咽必须依门户，。
chū zhī shí ā èr shí ā
这句话大意是：出之十呵、二十呵，。
jí míng tiān gǔ
这句话大意是：即鸣天鼓，。
huò qī huò jiǔ
这句话大意是：或七或九，。
yǐ shé xià liāo huá chí ér yān jīn
这句话大意是：以舌下撩华池而咽津，。
fù yàn lìng rè qì tuì
这句话大意是：复咽令热气退，。
zhǐ
这句话大意是：止。
dàn hou kǒu zhōng qīng shuǐ gān quán shēng jí shì rè tuì wǔ zàng liáng yě
这句话大意是：但候口中清水甘泉生，即是热退五脏凉也。
ruò kǒu zhōng jīn yè lěng dàn wú wèi huò ā guò duō xīn tóu wāng wāng rán shí yǐn wú wèi bù shòu shuǐ zé shì lěng zhuàng yě jí dāng chuī yǐ wēn zhī rú wēn rè fǎ
这句话大意是：若口中津液冷淡无味，或呵过多，心头汪汪然，食饮无味，不受水，则是冷状也，即当吹以温之，如温热法。
cì hou kǒu měi xīn diào wēn jí zhǐ
这句话大意是：伺候口美心调，温即止。
huáng tíng jīng yún yù chí qīng shuǐ guàn líng gēn shěn néng xiū zhī kě cháng cún
这句话大意是：《黄庭经》云：玉池清水灌灵根，审能修之可长存。
yòu yún shù yàn líng yè zāi bù gàn
这句话大意是：又云：漱咽灵液灾不干。
yǐn shí tiáo hù jué
这句话大意是：△饮食调护诀。
jué yuē fú qì zhī hòu suǒ shí xū yǒu cì dì kě shí zhī wù yǒu yì bù kě shí zhī wù bì yǒu sǔn sǔn yi yǒng duàn yì nǎi héng fú
这句话大意是：诀曰：服气之后，所食须有次第，可食之物有益，不可食之物必有损，损宜永断，益乃恒服。
měi rì píng dàn shí shǎo xǔ dàn shuǐ zhōu huò hú má zhōu shén yì rén zhì pí qì lìng rén zú jīn yè
这句话大意是：每日平旦，食少许淡水粥，或胡麻粥，甚益人，治脾气，令人足津液。
rì zhōng dàn miàn bó tuō jí bǐng bìng jiā zhǐ bù dé chéng rè shí zhī bó luàn zhèng qì yě
这句话大意是：日中淡面馎饦及饼并佳，只不得承热食之，勃乱正气也。
zhǔ cōng xiè gēng kě jiā fàn bì jīng mǐ dà mài miàn yì rén
这句话大意是：煮葱薤羹可佳，饭必粳米，大麦面益人。
fú qì zhī rén jīng sì shí shén yi fú shí zhī
这句话大意是：服气之人经四时，甚宜服食之。
cǐ děng wù bù bì rì rì shí zhī rèn suí lín shí zhī yì yù shí zhī
这句话大意是：此等物不必日日食之，任随临时之意欲食之。
lù ròu zuò bái fǔ shí zhī jiā rú shì zhāi jiè jí bù dé shí yě
这句话大意是：鹿肉作白脯，食之佳，如是斋戒，即不得食也。
sān shí liù qín shén zhí rì qí xiàng niǎo bìng bù kě shí
这句话大意是：三十六禽神直日，其象鸟并不可食。
zǎo lì zhī tú jiān shí zhuī bǐng yì de shí yě
这句话大意是：枣、栗之徒兼饣追饼，亦得食也。
zuò kě něi shèn wù bǎo bǎo zé shāng xīn qì yóu nán xíng
这句话大意是：作可𫗪慎勿饱，饱则伤心，气尤难行。
fán rè miàn luó bo gēng qiè jì qiè jì
这句话大意是：凡热面、萝卜羹，切忌切忌。
xián suān xīn wù yi jiàn jiàn jié zhī
这句话大意是：咸酸辛物，宜渐渐节之。
měi shí bì jí xū ā chū kǒu zhōng shí dú zhuó qì yǒng wú huàn yǐ
现代白话：每食毕，即须呵出口中食毒浊气，永无患了。
fú qì zhī rén cháng wèi xū jìng shēng lěng cù huá zhān nì chén yìng fǔ bài nán xiāo zhī wù bù yòng shí
这句话大意是：服气之人，肠胃虚净，生冷、醋滑、粘腻、陈硬、腐败、难消之物，不用食。
ruò ǒu rán shí cǐ děng zhī wù yī kǒu suǒ zài chù bì dāng wēi tòng shèn zhī
这句话大意是：若偶然食此等之物一口，所在处必当微痛，慎之。
dàn shí ruǎn wù nǎi hé yí yě
这句话大意是：但食软物，乃合宜也。
měi shí xiān sān wǔ yàn qì ér chī shí lìng zuò zhǔ jiān tūn sān wǔ lì shēng jiāo jiā yě
这句话大意是：每食先三五咽气，而吃食令作主，兼吞三五粒生椒佳也。
shí bì gèng tūn sān lì xià zǒu yǐn qì
这句话大意是：食毕，更吞三粒下走引气。
cǐ wù néng xiāo shí yǐn qì xiàng xià tōng sān jiāo lì wǔ zàng chèn zhuó huì xiāo sù shí zhù zhèng qì yě
这句话大意是：此物能消食，引气向下，通三焦，利五脏，趁浊秽，消宿食，助正气也。
yi cháng jiǔ fú zhī néng pì hán hù shǔ shī míng mù shēng fà zhì qì gōng lì bù kě jù shù bèi zài tài qīng jīng zhōng fú jiāo bié yǒu fāng
这句话大意是：宜长久服之，能辟寒冱暑湿，明目生发，治气功力，不可具述，备在《太清经》中，服椒别有方。
fú hou yǒu qì xià zé xiè zhī shèn ér wù liú liú zé kǒng wèi jí
这句话大意是：服候有气下，则泄之，慎而勿留，留则恐为疾。
měi kōng fù suí xìng yǐn yī liǎng bēi qīng jiǔ shén jiā
这句话大意是：每空腹随性饮一两杯清酒，甚佳。
dōng wēn xià lěng zhù zhèng qì pái qiǎn zhū yá qí gōng bù xì
这句话大意是：冬温夏冷，助正气排遣诸邪，其功不细。
jiè zài duō duō zé hūn zuì zuì zé shāng shén sǔn shòu
这句话大意是：戒在多，多则惽醉，醉则伤神损寿。
ruò yù zūn guì bù huò yǐ jí yi yǐn fàng jí sān wǔ kǒu yǐn bìng jí dà kāi kǒu shí shù xià yǐ qiǎn chū miàn niè zhī dú tiáo zhì zhī
这句话大意是：若遇尊贵，不获已，即宜饮，放即三五口，饮并即大开口十数下，以遣出面蘖之毒，调治之。
cháng shí yǐn yī èr shēng xú xú yǐn zhī yì bù zhōng jiǔ jiān bù shī shí wèi yì bù tuì nǎi rú gù yǐ
现代白话：常时饮一二升，徐徐饮之，亦不中酒，兼不失食，味亦不退，乃如故了。
bù yòng chōng shēng chǎn sǐ wáng bìng liù chù yī qiè huì è bù jié zhī qì bìng bù yi jí mén kuàng jìn zhī yé
这句话大意是：不用冲生产、死亡并六畜，一切秽恶不洁之气，并不宜及门，况近之耶？
shén bù yí zhèng qì
这句话大意是：甚不宜正气。
rú bù yì zú féng yǐ qián zhū huì è sù bì qì shàng fēng bì mù sù guò biàn qiú yī liǎng bēi jiǔ yǐ dàng dí zhī
这句话大意是：如不意卒逢以前诸秽恶，速闭气，上风闭目速过，便求一两杯酒以荡涤之。
jué qì rù fù bù ān jí xū tiáo qì guò chū zhuó qì jí què yàn xià gèng nà xīn qì yǐ yì sòng zhī dāng yǐ shǒu mó zhī zé biàn hán jiāo jí yǐn yī liǎng bēi jiǔ lìng sàn yǐ
现代白话：觉气入腹不安，即须调气，过出浊气，即却咽下，更纳新气，以意送之，当以手摩之，则便含椒及饮一两杯酒，令散了。
rú bù kěn sàn jí bù xū guò lǐ bī rèn chū wú kǔ
这句话大意是：如不肯散，即不须过理逼，任出无苦。
cǐ zé shàng jiāo yōng gù zhōng xū tiáo qì lǐ zhī shǐ hé píng yě
这句话大意是：此则上焦拥，故终须调气理之，使和平也。
ér shí yóu nì xīn wèi shén fàn zhèng qì qiè yì shěng zhī
这句话大意是：而食油腻辛味，甚犯正气，切意省之。
shàng zhī xiàng fàn zhě shǐ wù wǔ yě
这句话大意是：尚知向犯者，使勿忤也。
yì yǒu fú qì yī nián tōng qì èr nián tōng qì shí sān nián gōng chéng yuán qì níng shí zòng yǒu chù fàn wú néng wéi huàn
这句话大意是：亦有服气一年通气，二年通气实，三年功成，元气凝实，纵有触犯，无能为患。
rì fú qiān yàn bù zú wèi duō fǎn lǎo huán tóng jiàn cóng cǐ yǐ
现代白话：日服千咽，不足为多，返老还童，渐从此了。
qì huà wèi jīn jīn huà wèi xuè xuè huà wèi jīng jīng huà wèi suǐ suǐ huà wèi
这句话大意是：气化为津，津化为血，血化为精，精化为髓，髓化为?。
yī nián yì qì èr nián yì xuè sān nián yì mài sì nián yì ròu wǔ nián yì suǐ liù nián yì qī nián yì gǔ bā nián yì fā jiǔ nián yì xíng jí sān wàn liù qiān zhēn shén jiē zài shēn zhōng huà wèi xiān tóng hào yuē zhēn rén yǐ
现代白话：一年易气，二年易血，三年易脉，四年易肉，五年易髓，六年易?，七年易骨，八年易发，九年易形，即三万六千真神，皆在身中化为仙童，号曰真人了。
qín xiū bù juàn dài zé guān jié xiāng lián wǔ zàng láo gù
这句话大意是：勤修不倦怠，则关节相连，五脏牢固。
huáng tíng jīng yún qiān qiān bǎi bǎi zì xiāng lián yī yī shí shí shì chóng shān
这句话大意是：《黄庭经》云：千千百百自相连，一一十十似重山。
shì nèi qì bù chū wài qì bù rù hán shǔ bù qīn dāo bīng bù hài shēng téng biàn huà sù tóng sān guāng yě
这句话大意是：是内气不出，外气不入，寒暑不侵，刀兵不害，升腾变化，素同三光也。
xiū liáng jué
这句话大意是：△休粮诀。
jué yuē fán yù xiū liáng dàn yī qián qín xiū sān nián zhī hòu zhèng qì liú tōng suǐ shí gǔ mǎn bǎi shén shǒu wèi sān shī dùn táo
这句话大意是：诀曰：凡欲休粮，但依前勤修，三年之后，正气流通，髓实骨满，百神守位，三尸遁逃。
rú cǐ jiàn bù yù wén wǔ wèi zhī qì cháng sī bù shí yù jué zé jué bù wéi nán yě
这句话大意是：如此渐不欲闻五味之气，常思不食，欲绝则绝，不为难也。
dàn jué fù kōng jí xū yàn qì wú wèn zǎo wǎn hé lùn xiàn yuē jiǔ jiǔ zì zhī jié hòu wú fán qí yán hé yòng yào wù
这句话大意是：但觉腹空，即须咽气，无问早晚，何论限约，久久自知节候，无烦其言，何用药物！
dà dǐ fú yào zhī rén duō bù néng fú qì zhōng rì qū qū dàn yǐ yào wù wèi wu shēn xíng bù dé jīng shí gù wèi wèi de yì fēi shàng shì yòng xīn yě
这句话大意是：大抵服药之人，多不能服气，终日区区，但以药物为务，身形不得精实，固为未得亦非上士用心也。
huáng tíng jīng yún bǎi gǔ zhī shí tǔ dì jīng wǔ wèi wài měi xié mó xīng chòu luàn shén míng tāi qì líng nà cóng fǎn lǎo què hái yīng hé bù shí qì tài hé jīng gù néng bù sǐ rù huáng níng
这句话大意是：《黄庭经》云：百谷之实土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老却还婴，何不食气太和精，故能不死入黄宁。
cǐ zhī wèi yě
这句话大意是：此之谓也。
shèn shǒu jué
这句话大意是：△慎守诀。
jué yuē shì shàng zhī rén duō shì yù shāng shēng fá mìng jīn gǔ gòng yān
现代白话：诀曰：世上之人，多嗜欲伤生伐命，今古共呢。
bù zǎo zì fáng zhuī huǐ hé jí
这句话大意是：不早自防，追悔何及！
fū rén lín zhōng fāng shǐ xī qí shēn mìng zuì dìng ér hòu sī qiú shàn shì bìng chéng fāng qiú qí yào tiān gāng yǐ fā hé kě jiù zhī
这句话大意是：夫人临终方始惜其身命，罪定而后思求善事，病成方求其药，天纲已发，何可救之？
gù xián zhé shàng shì xī wèi jué zhī mìng fáng wèi huò zhī huò lǐ wèi bìng zhī bìng suì fú yī rén huán shè xīn guī dào
这句话大意是：故贤哲上士，惜未绝之命，防未祸之祸，理未病之病，遂拂衣人寰，摄心归道。
dào zhě qì yě
这句话大意是：道者，气也；。
qì zhě xīn zhī zhǔ
这句话大意是：气者，心之主；。
jīng zhě mìng zhī gēn
这句话大意是：精，者命之根。
ài jīng zhòng qì rán hòu shēn xīn bǎo zhī yǐ
现代白话：爱精重气，然后身心保之了。
huáng tíng jīng yún fāng cùn zhī zhōng jǐn gài cáng jīng shén hái lǎo fù dīng zhuàng yǎng zǐ yù shù lìng rú zhàng jí gù zǐ jīng yǐ zì cháng
这句话大意是：《黄庭经》云：方寸之中，谨盖藏，精神还老复丁壮，养子玉树令如杖，急固子精以自偿。
yòu yuē cháng shēng zhì shèn fáng zhōng jí hé wèi sǐ zuò lìng shén qì
这句话大意是：又曰：长生至慎房中急，何谓死作令神泣？
ruò dāng jué hǎi bǎi dú qīng yè qù shù kū shī qīng qīng
这句话大意是：若当诀海百渎倾，叶去树枯失青青。
fu cháng shēng jiǔ shì wèi yǒu bù yóu ài jīng bǎo qì néng zhì zhī
这句话大意是：夫长生久视，未有不由爱精保气能致之。
yīn dān nèi yù zhī dào shì mò de zhī suī wu yú qì ér bù jiě jué qíng yù yì wèi miǎn yāng yǐ
现代白话：阴丹内御之道，世莫得知，虽务于气，而不解绝情欲，亦未免殃了。
gù yuē rén zì shī dào fēi dào shī rén
这句话大意是：故曰：人自失道，非道失人；。
rén cháng qù shēng fēi shēng qù rén
这句话大意是：人常去生，非生去人。
xiū yǎng jūn zǐ zì bǎo shěng ěr
现代白话：修养有德行的人，自保省你。
fú qì tāi xī jué
这句话大意是：△服气胎息诀。
jué yuē jīng zhě qì yě
这句话大意是：诀曰：精者，气也；。
qì zhě dào yě
这句话大意是：气者，道也。
xiān kòu chǐ sān shí liù tōng yòu zhuǎn tóu yī zā rú guī yǐn jǐng qí tāi xī shàng zhì yān hóu jí yàn zhī
这句话大意是：先叩齿三十六通，右转头一匝，如龟引颈，其胎息上至咽喉，即咽之。
rú cǐ sān biàn fāng bì kǒu yǐ shé nèi wài mó liào qǔ jīn mǎn kǒu shù liú áng tóu yàn zhī shàng bǔ ní wán ní wán jí áng tóu shì yě
这句话大意是：如此三遍，方闭口以舌内外摩料，取津满口漱流，昂头咽之，上补泥丸，泥丸即昂头是也。
xià rùn wǔ zàng
这句话大意是：下润五脏。
lǎo zi yuē gān yǔ rùn wàn wù tāi jīn rùn wǔ zàng
现代白话：老孔子说：甘雨润万物，胎津润五脏。
zhòu yè bú mèi nǎi chéng zhēn rén shàng zhì shén xiān xià yì shòu kǎo
这句话大意是：昼夜不寐，乃成真人，上致神仙，下益寿考。
zài shēn suǒ yǒu jí kǔ xiǎng qì sòng zhì suǒ kǔ chǔ jí yù
这句话大意是：在身所有疾苦，想气送至所苦处，即愈。
zhēn qì zhú zhuó qì shàng chōng xià xiè jué shén qīng shuǎng zé qì zì chōng hé
这句话大意是：真气逐浊气，上冲下泄，觉神清爽，则气自冲和。
gù shèng rén yǒu yán fū rén zài qì zhōng qì zài rén zhōng rén bù lí qì qì bù lí rén rén jiè qì ér shēng yīn shī qì ér sǐ sǐ shēng zhī lǐ jǐn zài qì yě
这句话大意是：故圣人有言：夫人在气中，气在人中，人不离气，气不离人，人藉气而生，因失气而死，死生之理，尽在气也。
dàn diào de qí qì qiú sǐ bù dé
这句话大意是：但调得其气，求死不得。
zé měi yè bàn jí wǔ gēng zhǎn liǎng jiǎo wò gù zhǎn shǒu qù shēn wǔ cùn qí zhěn bù dé guò èr cùn bì mù yī qián fǎ yàn zhī
这句话大意是：则每夜半及五更，展两脚，握固，展手去身五寸，其枕不得过二寸，闭目，依前法咽之。
shū xǐ qì yǐ nuǎn yī bēi jiǔ yǐn zhī yì tāi xī rùn liù fǔ yǐn qì kāi bǎi guān
这句话大意是：梳洗讫，以暖一杯酒饮之，益胎息，润六府，引气开百关。
xī é méi shān xiān rén yōu mì fǎ cǐ bù kě yán yě
这句话大意是：昔峨眉山仙人幽秘法，此不可言也。
lǎo jūn yuē líng zhī yù yīng bìng zài qí fù míng shān dà zé qǔ yào fú zhī yǔ dào shén guāi
这句话大意是：老君曰：灵芝玉英，并在其腹，名山大泽，取药服之，与道甚乖。
wú dào shén yì dàn néng xíng zhī
现代白话：我道甚易，但能行之。
zǎo qǐ zhǎn liǎng jiǎo chuǎn xī yún yǐ liǎng shǒu chā nǎo hòu shǒu qián yè tóu xiàng hòu yè dùn rú cǐ sān bì
这句话大意是：早起展两脚，喘息匀，以两手叉脑后，手前拽，头向后拽顿，如此三，毕；。
liǎng shǒu xiāng chā xiàng qián yè qián yè sān liǎng biàn zuǒ yòu chè sān èr shí biàn
这句话大意是：两手相叉向前拽，前拽三两遍，左右掣三二十遍。
bì yān jīn èr shí biàn
这句话大意是：毕，咽津二十遍。
rú jué sì tǐ bù hé jí nǎi shé shù yè sān èr shí yàn liú què jí qù
这句话大意是：如觉四体不和，即乃舌漱液三二十咽，流却疾去。
wàn jīn bù chuán fēi qí rén zào cì chuán zhě yāng jí sān dài yě
这句话大意是：万金不传非其人，造次传者，殃及三代也。
tāi xī jīng
这句话大意是：◎胎息经。
tāi cóng fú qì zhōng jié qí xià sān cùn wéi qì hǎi yì wéi xià dān tián yì wèi xuán pìn
这句话大意是：胎从伏气中结脐下三寸为气海，亦为下丹田，亦为玄牝。
shì rén duō yǐ kǒu bí wèi xuán pìn fēi yě
这句话大意是：世人多以口鼻为玄牝，非也。
kǒu bí jí xuán pìn chū rù zhī mén
这句话大意是：口鼻即玄牝出入之门。
gài xuán zhě shuǐ yě
这句话大意是：盖玄者水也；。
pìn tǔ mǔ yě
这句话大意是：牝，土母也。
shì rén yǐ yīn yáng qì xiāng gǎn jié yú shuǐ mǔ sān yuè tāi jié shí yuè xíng tǐ jù ér shēng rén
这句话大意是：世人以阴阳气相感，结于水母，三月胎结，十月形体具而生人。
xiū dào zhě cháng fú qí qì yú qí xià shǒu qí shén yú shēn nèi shén qì xiāng hé ér shēng xuán tāi
这句话大意是：修道者，常伏其气于脐下，守其神于身内，神气相合而生玄胎。
xuán tāi jì jié nǎi zì shēng shēn jí wéi nèi dān bù sǐ zhī dào yě
这句话大意是：玄胎既结，乃自生身，即为内丹，不死之道也。
qì cóng yǒu tāi zhōng xī shén wéi qì zi qì wèi shén mǔ shén qì xiāng zhú rú xíng yǔ yǐng
这句话大意是：气从有胎中息神为气子，气为神母，神气相逐，如形与影。
tāi mǔ jì jié shén zǐ zì xi jí yuán qì bù sàn
这句话大意是：胎母既结，神子自息，即元气不散。
qì rù shēn lái wèi zhī shēng shén qù lí xíng wèi zhī sǐ xi shēng jīng yún shēn zhě shén zhī shě shén zhī zhǔ yě
这句话大意是：气入身来为之生，神去离形为之死《西升经》云：身者神之舍，神之主也。
zhǔ rén ān jìng shén jí jū zhī
这句话大意是：主人安静，神即居之；。
zhǔ rén zào dòng shén jí qù zhī
这句话大意是：主人躁动，神即去之。
shén qù qì sàn qí kě de shēng
这句话大意是：神去气散，其可得生？
shì yǐ rén ěr mù shǒu zú jiē bù néng zì yùn bì jiǎ shén yǐ yù zhī
这句话大意是：是以人耳目手足，皆不能自运，必假神以御之。
xué dào yǎng shēng zhī rén cháng jū qí shén yǐ wéi shēn zhǔ zhǔ jì bù qù zhái qǐ bēng huài yě
这句话大意是：学道养生之人，常拘其神以为身主，主既不去，宅岂崩坏也。
zhī shén qì kě yǐ cháng shēng gù shǒu xū wú yǐ yǎng shén qì dào jīng yún wǒ mìng zài wǒ bù zài tiān yě
现代白话：知神气能够长生，固守虚无以养神气《道经》云：我命在我，不在天也。
suǒ huàn rén bù néng zhī qí dào fù zhī ér bù xíng
这句话大意是：所患人不能知其道，复知而不行。
zhī zhě dàn néng xū xīn jué lǜ bǎo qì yǎng jīng bù wéi wài jìng ài yù suǒ qiān tián dàn yǐ yǎng shén qì jí cháng shēng zhī dào bì yǐ
现代白话：知者但能虚心绝虑，保气养精，不为外境爱欲所牵，恬淡以养神气，即长生之道毕了。
shén xíng jí qì xíng shén zhù jí qì zhù suǒ wèi yì shì qì mǎ xíng zhǐ xiāng suí yù shǐ yuán qì bù lí xuán pìn jí xiān jū shǒu qí shén shén bù lí shēn qì yì bù sàn zì rán nèi shí bù jī bù kě yě
这句话大意是：神行即气行，神住即气住所谓意是气马，行止相随，欲使元气不离玄牝，即先拘守其神，神不离身，气亦不散，自然内实，不饥不渴也。
ruò yù cháng shēng shén qì xiāng zhù xiāng zhù zhě jí shì shén qì bù xiāng lí
这句话大意是：若欲长生，神气相注相注者，即是神气不相离。
xuán gāng yún xiān háo yáng qì bù jìn bù wéi guǐ xiān háo yīn qì bù jìn bù wéi xian
这句话大意是：《玄纲》云：纤毫阳气不尽不为鬼，纤毫阴气不尽不为仙。
yuán yáng jí yáng qì yě shí qì jí yīn qì yě
这句话大意是：元阳即阳气也，食气即阴气也。
cháng jiǎn shí jié yù shǐ yuán qì nèi yùn yuán qì jì zhuàng jí yīn qì zì xiāo
这句话大意是：常减食节欲，使元气内运，元气既壮，即阴气自消。
yáng zhuàng yīn shuāi zé bǎi bìng bù zuò shén ān tǐ yuè kě jì cháng shēng
这句话大意是：阳壮阴衰，则百病不作，神安体悦，可觊长生。
xīn bù dòng niàn wú lái wú qù bù chū bù rù zì rán cháng zhù shén zhī yǔ qì zài mǔ fù zhōng běn shì yī tǐ zhī wù jí shēng xià wèi wài jìng ài yù suǒ qiān wèi cháng yī xī zàn guī yú běn
这句话大意是：心不动念，无来无去，不出不入，自然常住神之与气，在母腹中本是一体之物，及生下为外境爱欲所牵，未尝一息暂归于本。
rén zhī cǐ dào cháng mǐn jué qíng niàn wù shǐ shén zhī chū rù qù lái
这句话大意是：人知此道，常泯绝情念，勿使神之出入去来。
néng xíng bù wàng jiǔ ér xí zhī shén zì zhù zhī yǐ
现代白话：能行不忘，久而习之，神自住之了。
qín ér xíng zhī shì zhēn dào lù xiū zhēn zhī dào bèi jìn yú sī rán shèng rén zhī yán qí kě wàng yú
这句话大意是：勤而行之，是真道路修真之道，备尽于斯，然圣人之言，其可忘欤。