yī yǐ chún kǔ jiǔ yī dòu zì zhī sān rì chū bǎi zhēng bǎi pù hǎo guǒ cáng zhī
这句话大意是：（一）以纯苦酒一斗渍之，三日出，百蒸百曝，好裹藏之。
yuǎn xíng yī cān shí rì bù jī
这句话大意是：远行一餐，十日不饥。
zhòng cān sì bǎi jiǔ shí rì bù jī
这句话大意是：重餐，四百九十日不饥。
jiā
这句话大意是：〔嘉〕。
èr yòu fāng yǐ mǐ yī dòu chì shí zhī sān jīn hé yǐ shuǐ zì zhī lìng zú xiāng yān
这句话大意是：（二）又方，以米一斗，赤石脂三斤，合以水渍之，令足相淹。
zhì yú nuǎn chù èr sān rì
这句话大意是：置于暖处二三日。
shàng qīng bái yī dǎo wèi wán rú li dà
这句话大意是：上青白衣，捣为丸，如李大。
rì fú sān wán bù jī
这句话大意是：日服三丸，不饥。
jiā
这句话大意是：〔嘉〕。
sān jǐn àn líng bǎo wǔ fú jīng zhōng bái xiān mǐ jiǔ zhēng jiǔ pù zuò bì gǔ liáng
这句话大意是：（三）谨按∶《灵宝五符经》中，白鲜米九蒸九曝，作辟谷粮。
cǐ wén yòng qīng liáng mǐ wèi jiàn yǒu bié chū chù
这句话大意是：此文用青粱米，未见有别出处。
qí mǐ wēi hán cháng zuò fàn shí zhī
这句话大意是：其米微寒，常作饭食之。
sè yú huáng rú bái mǐ tǐ xìng xiāng sì
这句话大意是：涩于黄，如白米，体性相似。
jiā
这句话大意是：〔嘉〕。